晚上睡不覺`有時候心里就有兩個人在爭辯直到在床上呆

      指導(dǎo)意見：
      那么結(jié)合你的描述，考慮你這種是嚴重的失眠，情況，那么導(dǎo)致的原因就是一個胡思亂想，那么這也是焦慮抑郁的開始，所以說這個時候要盡早的使用抗焦慮抗抑郁藥，才能改善你的睡眠和你的心情，那么最常用的就是勞拉西泮，還有一個，平時的話要堅持鍛煉，這樣可以提高植物神經(jīng)功能的調(diào)節(jié)能力，這對改善你的，心情和睡眠都是有幫助的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，如果你老是睡眠障礙的話，是需要做處理的。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在這樣心里面不要亂想，盡量早點入睡，多休息加強營養(yǎng)，可以吃點幫助睡眠的藥輔助一下。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你說的情況，我認為，可以初步考慮為較強的心理沖突所致。這可能是由于你的個人成長經(jīng)歷，讓你內(nèi)心有著較強的超我意識，使你遇事容易陷入到超我與本我、超我與自我之間的心理沖突，又因為現(xiàn)實原因，讓你內(nèi)心容易產(chǎn)生較強的焦慮、抑郁等負面情緒，這些較強的負面情緒也容易影響到你的正常睡眠。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求個人成長方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能重構(gòu)新的信念，消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強心理沖突的心理因素，增強你的抵抗焦慮、抑郁的心理素質(zhì)，從而讓你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠和精神狀態(tài)。
      
      以上是對“晚上睡不覺`有時候心里就有兩個人在爭辯直到在床上呆”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！