我想在過年前瘦下來，我現(xiàn)在有102斤請(qǐng)給我在過年前

      病情分析：
      減肥I最好的是運(yùn)動(dòng)。最好以有氧運(yùn)動(dòng)為主，短跑，跳繩等有助于減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議兩餐之間少吃零食。制作食譜，合理膳食。保持樂觀的心情，不要有太大的心理壓力。建議補(bǔ)充纖維素，維生素。祝健康

      如果要減肥的話，正常合理減肥是可以的，可以拿每天晚上睡前那適當(dāng)少吃，平時(shí)呢要合理搭配合理營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)要多注意運(yùn)動(dòng)，可以多做些跑步，打球游泳，騎車能減肥的運(yùn)動(dòng)的。

      你好，根據(jù)你想咨詢的問題。不知道你身高是多少？你現(xiàn)在還在青春期，不能隨便減肥。健康的減肥方法就是適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量。少吃小食品。
      以上是對(duì)“我想在過年前瘦下來，我現(xiàn)在有102斤請(qǐng)給我在過年前”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，目前減肥的方法有很多最推薦的還是科學(xué)減肥，平常多進(jìn)行鍛煉并控制能量飲食的攝入，如果想通過醫(yī)學(xué)介入進(jìn)行減肥可以到?？漆t(yī)院行減肥手術(shù)。