小腿腿胖吃什么可以減腿肚

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，這是由于你活動(dòng)少。營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的原因?qū)е碌摹?br />      指導(dǎo)意見：
      建議你首先要控制飲食。多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉不要暴飲暴食，做到少食多餐就可以啦一定要增加運(yùn)動(dòng)量
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述那些所謂的懶人減肥方法都是通過(guò)透支的方式達(dá)到
      指導(dǎo)意見：
      減肥的目的，后期會(huì)遺留各種隱患，比如慢性便秘，皮膚質(zhì)量差，骨質(zhì)疏松等，建議還是以運(yùn)動(dòng)為主
      

      病情分析：
      你好親，根據(jù)你的描述情況和提供體型和年齡目前屬于青春發(fā)育期。
      指導(dǎo)意見：
      你好親，建議不要盲目節(jié)食，最好加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)減肥或者瑜伽局部減肥，否則無(wú)法減掉腿部脂肪。祝健康美麗
      
      以上是對(duì)“小腿腿胖吃什么可以減腿肚”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥,可以從運(yùn)動(dòng)方面來(lái)減,也可以從飲食方面來(lái)減,也可以從減肥產(chǎn)品方面來(lái)減。
      指導(dǎo)意見：
      運(yùn)動(dòng)的話可以跳繩跑步等等,飲食方面可以多吃粗纖維排便順腸等食物,減肥產(chǎn)品方面來(lái)講主要針對(duì)局部瘦身,要選擇無(wú)副作用的產(chǎn)品.
      

      病情分析：
      你好，飲食上營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、缺乏時(shí)間鍛煉，加上長(zhǎng)時(shí)間的坐著是產(chǎn)生肥胖的原因，尤其易引起腿部肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時(shí)注意少吃零食、肉類、糖類、油膩食物，合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以安全有效不傷身的減肥產(chǎn)品波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會(huì)更好。