焦慮的癥狀和治療

      病情分析：
      焦慮癥的癥狀有易發(fā)火，過(guò)分緊張，注意力集中困難，追求完美怕失敗，自覺(jué)記憶力減退。輕者要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。嚴(yán)重者要服用抗焦慮藥物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒和自我控制，如心理松弛，轉(zhuǎn)移注意力、排除雜念，凡事順其自然，不要過(guò)于強(qiáng)求。培養(yǎng)廣泛的興趣和愛(ài)好，使心情豁達(dá)開(kāi)朗。
      

      焦慮癥在情緒上表現(xiàn)為過(guò)度擔(dān)心、緊張、焦慮不安，身體上常見(jiàn)的癥狀是胸悶氣短心悸、頭暈乏力、失眠等。也有一些人還表現(xiàn)為喉嚨有異物感，胃腸道反應(yīng)，顫抖，或其他身體不適。嚴(yán)重的焦慮癥需要藥物控制癥狀，輕中度焦慮可以心理治療也可以自我調(diào)節(jié)。比如多運(yùn)動(dòng)多放松，做力所能及力所能及的事情，不苛責(zé)自己。多和朋友聚會(huì)聊天放松心情。
      

      問(wèn)題分析：焦慮癥，又稱為焦慮性神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥這一大類疾病中最常見(jiàn)的一種，以焦慮情緒體驗(yàn)為主要特征。可分為慢性焦慮（廣泛性焦慮）和急性焦慮發(fā)作（驚恐障礙）兩種形式。主要表現(xiàn)為：無(wú)明確客觀對(duì)象的緊張擔(dān)心，坐立不安，還有植物神經(jīng)癥狀（心悸、手抖、出汗、尿頻等）。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：患上焦慮癥之后，要及時(shí)到醫(yī)院接受專業(yè)的診治。避免因?yàn)榻箲]癥的問(wèn)題造成嚴(yán)重影響，誘發(fā)其他疾病的出現(xiàn)，影響正常的生活。對(duì)于焦慮癥的治療，可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的手法，不要忽視焦慮癥的危害性。平時(shí)要注意心態(tài)上的放松，不要給自己太大的壓力。積極鍛煉身體，保證睡眠，飲食得當(dāng)。
      
      以上是對(duì)“焦慮的癥狀和治療”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！