我是個十四歲的青少年

      青少年做仰臥起坐和俯臥撐對身體沒有什么影響。這種鍛煉方法可以增強體質(zhì)，增強關(guān)節(jié)囊的柔韌性，增加韌帶的堅韌程度。對人的身體很有好處。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)以上提供的情況，考慮以上鍛煉對身體沒有不好的影響。
      指導意見：
      以上鍛煉可以使腹部肌肉發(fā)達，對身體健康有力，可以檢查做，很高興為你解答問題。
      

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在青春發(fā)育期，可以適當?shù)倪\動，同時營養(yǎng)飲食的，
      指導意見：
      每天做俯臥撐或者仰臥起做，是可以的，自己控制，不要太累，避免熬夜，放松心情，
      
      以上是對“我是個十四歲的青少年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      嗯，你好，晚上的時候適當做些運動，對您的身體是有好處的，但是運動不能過量。
      指導意見：
      你好，一般在剛吃完飯的時候是不適合做運動的，需要在吃完飯，40分鐘以后再開始做運動。每天的運動量不易過大，以身體適應(yīng)為度，做完運動身體如果出汗一定要擦干，不要受涼。
      

      病情分析：
      指導意見：你好，你說每晚做俯臥撐和仰臥起坐的運動，可以根據(jù)自己身體的情況而定，對身體也不會影響的。
      指導意見：
      建議意見，平常注意合理營養(yǎng)飲食，特別是蛋白質(zhì)食物的攝入，同時注意休息，這段時間體格生長較快，也可以補點鈣片。