每次長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)后，例如長(zhǎng)跑

      病情分析：
      你好！大量的運(yùn)動(dòng)之后，血液循環(huán)增加，可能有一點(diǎn)脹痛，如果測(cè)量體溫沒(méi)有升高，應(yīng)該沒(méi)多大問(wèn)題，要及時(shí)補(bǔ)充水分。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松心情不要太緊張，運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)的增加，身體有個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，慢慢的就會(huì)好了，一定要多喝水
      

      病情分析：
      你好據(jù)您的信息，跑步的時(shí)候，塵土進(jìn)入，鼻腔，會(huì)引起黏膜的過(guò)敏，引起瘙癢。劇烈運(yùn)動(dòng)，肌肉出現(xiàn)酸痛是由于肌肉內(nèi)乳酸增多導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議和指導(dǎo)，肌肉的乳酸增多，可以休息恢復(fù)，過(guò)敏可以考慮用抗過(guò)敏藥治療或者鼻腔沖洗改善。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況看，這個(gè)可能是植物神經(jīng)失調(diào)引起的皮膚瘙癢不適，類(lèi)似過(guò)敏反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你先使用調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物，谷維素，和抗過(guò)敏的藥物撲爾敏對(duì)癥治療，觀察一下瘙癢不適恢復(fù)的情況。
      
      以上是對(duì)“每次長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)后，例如長(zhǎng)跑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！