吃什么可以補絡(luò)氨酸
健康咨詢描述： 最近發(fā)現(xiàn)自己頭上出現(xiàn)了很多白發(fā)，起初沒有在意，后來頭皮掉發(fā)后的毛囊也有些發(fā)白，平時自己身體也不是很好，老是容易風寒感冒，抵抗力也小，去醫(yī)院檢查出自己身體缺絡(luò)氨酸酶，吃什么可以補絡(luò)氨酸酶？
想得到怎樣的幫助：吃什么可以補絡(luò)氨酸
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病情分析：
你好，洛氨酸酶黑素代謝目前是合成黑色素細胞的成分，
指導(dǎo)意見：
一般在雞肉，廋牛肉，廋豬肉，羊肉，魚，紅薯以及硬類食物等，包塊動物內(nèi)臟等食物中含量比較高。
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你好，根據(jù)你的描述，你這種情況是因體內(nèi)缺乏酪氨酸酶引起的白發(fā)。建議你平時注意多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物如牛，兔，豬瘦肉，動物肝臟；雞蛋，鴨蛋，鵪鶉蛋；牛奶，酸奶、新鮮蔬菜，以及蘿卜，茄子，冬筍，木耳，海帶等。豆類如黃豆，豌豆，綠豆，豆制品?；ㄉ?，黑芝麻等
病情分析：
您好，根據(jù)您的問題描述，您的情況從中醫(yī)角度考慮是腎虛白發(fā)。
指導(dǎo)意見：
治療參考：口服七寶美髯顆粒每天三次每次一袋，養(yǎng)血生發(fā)膠囊每天三次每次五粒。同時配合穴位艾灸。
以上是對“吃什么可以補絡(luò)氨酸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
在平時的生活中要注意自己的飲食平衡，可以在水果蔬菜中攝取絡(luò)氨酸酶，及時給予身體補充絡(luò)氨酸酶，酪氨酸酶是黑素代謝中目前唯一已知的酶，它是一種含銅的金屬酶，是由于黑素細胞合成的。 如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、瘦羊肉、兔肉、魚、紅薯及硬果類食物等.包括動物內(nèi)臟、腎，甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣，水產(chǎn)品烏魚子，豆類的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風）
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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