本人十八歲，180cm

      18歲的男孩身高180厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是75公斤。目前你的體重達(dá)到了90公斤，這種情況應(yīng)該嚴(yán)格控制飲食適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，另外每天堅(jiān)持有氧鍛煉。盡快把體重控制在正常范圍，這樣對(duì)身體有好處。
      

      病情分析：
      這情況建議應(yīng)該堅(jiān)持配合運(yùn)動(dòng)一般1個(gè)月可以，減少3斤左右的，注意飲食
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)應(yīng)該低鹽低脂飲食，同時(shí)建議遵醫(yī)囑積極選擇有氧運(yùn)動(dòng)調(diào)理才一段時(shí)間較好的，避免太緊張和熬夜即可
      

      從你描述中知道你身高一米八，體重九十公斤屬于偏胖。正常人每天基礎(chǔ)代謝一千兩百卡熱量，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度中等可消耗三百多卡。所以想減肥算算一日攝入量，與消耗量相比，多則脂肺堆積，少則減點(diǎn)。
      
      以上是對(duì)“本人十八歲，180cm”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！