本人女19歲，正常吃飯

      一些減肥的產(chǎn)品，都是在飲食適量的一個(gè)控制。運(yùn)動(dòng)消耗的基礎(chǔ)之上，目前在果蔬孝素，它只是提供了一個(gè)粗纖維的食物，也可以做一個(gè)保健品。那你還是米面碳水化合物減少攝入，高糖的水果飲料包括油大堅(jiān)果盡量少吃。瘦肉，牛奶，雞蛋優(yōu)質(zhì)蛋白為主。
      

      病情分析：
      你說(shuō)的這種情況可以通過(guò)飲食控制和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉進(jìn)行減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意飲食要清淡，可以多吃蘋果香蕉等水果，注意多進(jìn)行體育鍛煉，慢慢就會(huì)有效果的。