怎樣有效防止度數(shù)上漲

      病情分析：
      你好，近視后預防度數(shù)上長就要減少用眼，少看手機電腦。
      指導意見：
      平時用眼一個小時要放松一下，做眼保健操，或向遠處眺望，以緩解眼肌疲勞。
      

      病情分析：
      平時要注意用眼衛(wèi)生，避免長期看手機，電腦，要經?？催h物，可以做眼保健操。
      指導意見：
      建議平時要加強營養(yǎng)，多吃含蛋白質，維生素高的飲食，如奶類，蛋，魚類，豆類，禽肉，蔬菜水果等。