健康咨詢描述: 我?guī)缀趺刻於碱^懵、頭暈、頭脹、頭重快兩年了,自己老是胡思亂想,晚上到10點(diǎn)后才睡著覺。老是莫名其妙的害怕.暈的感覺是站不穩(wěn),腿麻無(wú)力
想得到怎樣的幫助:如何調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱
根據(jù)你所說(shuō)的情況,每天都頭暈、頭脹、而且經(jīng)常胡思亂想,晚上睡覺老是感覺莫名的害怕,這是精神衰弱的表現(xiàn)。建議可以吃一點(diǎn)調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱的藥,平時(shí)盡量調(diào)節(jié)自己的情緒,不要過(guò)喜或過(guò)悲,盡量不去想讓自己害怕的事情。
建議先去醫(yī)院檢查一下是否有其它器質(zhì)性疾病,比如高血壓,甲狀腺疾病,腦缺血性疾病等,如果都沒有問(wèn)題才考慮心理疾病中的神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱可以用心理咨詢治療,精神分析或認(rèn)知行為療法
你好,可以參加畫展,釣魚等?;?qū)W會(huì)種花、養(yǎng)鳥、養(yǎng)魚等,并逐漸養(yǎng)成習(xí)慣,有利于改善癥狀。飲食需要避免辛辣、生冷及煙酒茶,藥物治療方面可以醫(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素,維生素B1以及健腦補(bǔ)腎丸或者安神補(bǔ)腦,腦心舒口服液等。
以上是對(duì)“如何調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,歡迎咨詢,注意勞逸結(jié)合,合理宣泄情緒,試試放松訓(xùn)練和深呼吸調(diào)節(jié)。
指導(dǎo)意見:
遇事多換位思考,建議您養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,睡前可以用溫水泡泡腳,聽聽舒緩的音樂(lè),放松心情。不要喝濃茶咖啡不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),可以喝杯熱牛奶加點(diǎn)蜂蜜,吃個(gè)香蕉等有助于睡眠的食物,也可以喝點(diǎn)含有酸棗仁的小米粥。減少玩電子產(chǎn)品的時(shí)間,保持睡眠環(huán)境的安靜,空氣的清新。有困意就上床,順其自然。實(shí)在緩解不了,可以試試藥物輔助睡眠。也可以試試生物反饋治療。
病情分析:
你好,頭暈的話,首先就要測(cè)量一下血壓的哦,因?yàn)槿绻歉哐獕旱脑捯矔?huì)導(dǎo)致頭暈。
指導(dǎo)意見:
如果有高血壓的話,飲食上還是要以清淡為主,高脂肪的,動(dòng)物內(nèi)臟的食物還是要少吃的哦。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況,引起這種癥狀,不排除有腦血液循環(huán)不暢,導(dǎo)致腦供血不足,缺氧引發(fā)的。
指導(dǎo)意見:
要及時(shí)去正規(guī)院??凭驮\,及時(shí)給身體做全面體檢!平時(shí)多注意休息,多注意保暖。合理營(yíng)養(yǎng)飲食搭配適當(dāng)補(bǔ)充,黑芝麻,紅棗枸杞。核桃。平時(shí)多喝些牛奶。
病情分析:
您好!根據(jù)您描述的情況來(lái)看,有可能是神經(jīng)官能癥所引起的。
指導(dǎo)意見:
建議不要吃辛辣刺激的食物,注意休息,不要熬夜,清淡飲食,保持情緒的穩(wěn)定,必要的話可以使用一下酸棗仁湯。
以上是對(duì)“如何調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
建議先到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院做一個(gè)身體的檢查,如果身體檢查均正常,則可能是負(fù)面情緒積累導(dǎo)致。建議積極調(diào)整心態(tài),多到大自然里走一走,多和正能量的朋友交流,多培養(yǎng)一些興趣愛好,如旅游,唱歌,畫畫等,釋放負(fù)面情緒,晚上不要熬夜,放松心情入眠。如仍不能緩解,可以尋求專業(yè)的心理老師的幫助。
神經(jīng)衰弱是指患者精神活動(dòng)長(zhǎng)期過(guò)度緊張,導(dǎo)致大腦的興奮和抑制功能失調(diào),屬于神經(jīng)官能證的一種類型。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為該病屬于驚悸、不寐、健忘、眩暈、虛損等范疇。神經(jīng)衰弱患者使用藥膳調(diào)理,就是按照中藥的性味功能與適宜的食物相結(jié)合,經(jīng)過(guò)烹調(diào)制作后,使之與人體臟腑陰陽(yáng)、氣血盛衰、寒熱虛實(shí)相匹配,從而達(dá)到治療神經(jīng)衰弱的目的。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
用于脾胃虛弱,體倦少食,脘腹疼痛,或?yàn)a痢腹痛;肺...[說(shuō)明書]
本品用于滋補(bǔ)強(qiáng)壯,鎮(zhèn)靜安神。本品用于身體虛弱,心...[說(shuō)明書]
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