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我在用前腳掌著地時(shí),會(huì)發(fā)生疼痛

男 | 16歲 2017-11-07 23:16:18 5人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述: 我在用前腳掌著地時(shí),會(huì)發(fā)生疼痛,但是為了訓(xùn)練就堅(jiān)持下去了,有什么好方法一邊訓(xùn)練一邊恢復(fù)嗎?

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孟慶杰
孟慶杰 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 慢性胃炎,結(jié)腸炎,偏頭痛,心肌炎,冠心病,高血壓, 幫助網(wǎng)友:42174稱贊:1
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2017-11-07 23:18:44 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,你說這種情況,如果身體有問題,應(yīng)該休息才對,不要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),因?yàn)槟愕倪\(yùn)動(dòng)量越大,回復(fù)的越慢,有時(shí)候會(huì)引起二次,傷害。
      

楊連君
楊連君 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 病理診斷,尤其腫瘤病理診斷,包括病理組織學(xué)活檢、細(xì) 幫助網(wǎng)友:18020稱贊:2
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2017-11-07 23:20:18 我要投訴

      前腳掌著地會(huì)發(fā)生疼痛,這說明已經(jīng)有輕度的損傷了,這種情況最好不要再大運(yùn)動(dòng)量的去訓(xùn)練了,恢復(fù)一段時(shí)間等著不疼了再訓(xùn)練也好。
      

吳淑華
吳淑華 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 腦出血,腦梗塞,顱腦損傷等疾病的護(hù)理。 幫助網(wǎng)友:34055稱贊:2
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2017-11-07 23:26:34 我要投訴

      你好,走路前腳掌疼,有可能是足底軟組織慢性勞損所致。也有可能是足底筋膜炎、足跟墊萎縮、骨質(zhì)增生等。建議平時(shí)避免穿過緊的鞋子,注意休息,避免過度走動(dòng),堅(jiān)持訓(xùn)練就很難恢復(fù)。
      
      以上是對“我在用前腳掌著地時(shí),會(huì)發(fā)生疼痛”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

崔明達(dá)
崔明達(dá) 新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 骨腫瘤,多發(fā)性骨髓瘤,化膿性骨髓炎,脂肪瘤,骨肉瘤 幫助網(wǎng)友:2234
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2017-11-07 23:17:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,可考慮為足部疼痛待查,可由于軟組織損傷等引起,建議暫停訓(xùn)練,注意休息。等完全恢復(fù)后恢復(fù)活動(dòng)。
      指導(dǎo)意見:
      建議:及時(shí)就診正規(guī)醫(yī)院骨科,待明確病因后行針對性治療。日常生活注意休息,忌煙酒辛辣刺激性食物,加強(qiáng)營養(yǎng)。祝健康!
      

李金端
李金端 棗強(qiáng)縣人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 擅長疾病,腎結(jié)石,輸尿管結(jié)石,膀胱結(jié)石,前列腺增生 幫助網(wǎng)友:543
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2017-11-07 23:19:09 我要投訴

      病情分析:
      你好!你這種情況應(yīng)該是有軟組織損傷,恢復(fù)是需要時(shí)間的。
      指導(dǎo)意見:
      建議你還是該注意休息的時(shí)候就注意,不要一直高強(qiáng)度的鍛煉,這樣只能對傷病越嚴(yán)重。
      

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