健康咨詢描述: 腳踝打籃球弄傷了有一個(gè)月了,現(xiàn)在一點(diǎn)也不痛了。就是還有點(diǎn)腫不知道為什么還腫。現(xiàn)在能跑能跳,也不痛,就是腫的。買了個(gè)護(hù)腳裸的,感覺很緊,會(huì)不會(huì)阻礙血液流通啊。請問醫(yī)生我該怎么辦,我現(xiàn)在是該休息還是多活動(dòng)。主要我是學(xué)體育的,我要訓(xùn)練,請問醫(yī)生我現(xiàn)在能訓(xùn)練嗎?
病情分析:
您好!根據(jù)您的描述,扭傷屬于軟組織損傷,恢復(fù)相對時(shí)間會(huì)較長
指導(dǎo)意見:
針對您目前的情況,建議可以循序漸進(jìn)地進(jìn)行一些恢復(fù)性訓(xùn)練,而避免直接大強(qiáng)度練習(xí),慢慢恢復(fù)肌肉軟組織功能
病情分析:
根據(jù)你的描述考慮是血液循環(huán)不好會(huì)引起腳部腫脹的癥狀表現(xiàn)
指導(dǎo)意見:
建議最好注意腳部不要過度大量運(yùn)動(dòng),每天用熱水泡腳,抬高患肢,可以用紅花油緩解,嚴(yán)重的話必須及時(shí)就診
你好,護(hù)踝一般來說不會(huì)引起血流障礙,但是您現(xiàn)在目前這個(gè)情況,暫時(shí)先建議不要運(yùn)動(dòng),不要參加訓(xùn)練!待病情穩(wěn)定之后方可參加!一般來講需要靜養(yǎng)三個(gè)月。
以上是對“腳踝打籃球弄傷了有一個(gè)月了”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,你這種情況的話,嗯,今天還是以休息為主,嗯首先你盡量把這個(gè)腿抬高一點(diǎn),高于心臟的位置,然后可以用一些活血化瘀的藥,來促進(jìn)一個(gè)局部的血液循環(huán),還是以休息為主。
指導(dǎo)意見:
這種情況考慮外傷以后,踝關(guān)節(jié)軟組織損傷引起的腫脹,需要時(shí)間逐漸好轉(zhuǎn)的,不會(huì)影響什么的,盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng),可以配合局部熱敷,有利于促進(jìn)好轉(zhuǎn)。
你好,根據(jù)你的病史描述,腳踝扭傷了,雖然不痛了,但是現(xiàn)在還腫,目前的情況是建議多休息,暫時(shí)不要訓(xùn)練,如果腳踝還很腫的話,可以給予溫水濕敷,同時(shí)可以給予理通,傷科靈等局部應(yīng)用。
病情分析:
考慮是由于外傷所致的局部軟組織損傷的可能性較大的,是需要進(jìn)行治療的。
指導(dǎo)意見:
建議可以到醫(yī)院骨科進(jìn)行就診的,可以做一下踝關(guān)節(jié)磁共振檢查看看的,如果有明確軟組織損傷還是建議休息的。
以上是對“腳踝打籃球弄傷了有一個(gè)月了”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你所說的情況來看,一個(gè)月之前傷到了腳踝部,現(xiàn)在居然不疼,但是還有點(diǎn)腫,你這種情況是不適合鍛煉的
指導(dǎo)意見:
從你局部腫的情況來看你局部還沒有恢復(fù)好,應(yīng)好好休息,最好去拍個(gè)片子,看看是否傷到了骨頭,等徹底好了之后再你懂,否則會(huì)留下病根兒了
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況,腳踝損傷,那運(yùn)動(dòng)時(shí)進(jìn)行護(hù)腳踝的進(jìn)行防護(hù)。
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)注意合理飲食,避免辛辣刺激及冰冷食物,注意局部衛(wèi)生,局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
病情分析:
這種情況如果是扭傷后癥狀一般是有韌帶的拉傷及滲血等導(dǎo)致腫脹.長時(shí)間不消腫一般是局部的靜脈回流不好及引起慢性的筋膜炎導(dǎo)致的
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)外用活血化瘀類的中藥外敷改善循環(huán)促使腫脹消退.避免長時(shí)間的站立,勞累.
病情分析:
關(guān)節(jié)外傷后需要足夠的休息,等完全回復(fù)后才能做跑跳等運(yùn)動(dòng),否則不利于關(guān)節(jié)恢復(fù)
指導(dǎo)意見:
建議先別做劇烈運(yùn)動(dòng),最好每天用熱水泡腳一個(gè)小時(shí),水沒過腳踝,堅(jiān)持半個(gè)月基本就沒事了。如果留下病根,以后腳踝會(huì)經(jīng)常腫。
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