我平時(shí)周一至周五晚上住在單位宿舍

      病情分析：
      這種情況與精神壓力過(guò)大，過(guò)度勞累，精神和軀體疾病癥狀有關(guān)。建議適當(dāng)服用中藥調(diào)理，同時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如果癥狀嚴(yán)重，建議去失眠專科進(jìn)行系統(tǒng)治療。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)避免白天過(guò)度興奮勞累等。合理安排生活作息，消除影響睡眠不安的各種因素。偶爾發(fā)生不需要用藥物治療，但反復(fù)發(fā)作，次數(shù)較多者可在醫(yī)生指導(dǎo)下用鎮(zhèn)靜劑，比如阿普錯(cuò)輪片等。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你可能患上了班前緊張緊張綜合癥，不必緊張。建議你放松心態(tài)，學(xué)會(huì)周末釋放工作壓力，周日保持心情愉悅，以良好的心態(tài)投入到新一周的工作中
      

      你好根據(jù)你的描述，你這種有規(guī)律的失眠稱為班前綜合癥，每周六失眠在你心里已經(jīng)形成的印記，建議你可以嘗試周六不去父母那兒，釋放一下自己的壓力試一試
      
      以上是對(duì)“我平時(shí)周一至周五晚上住在單位宿舍”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      周末與父母一起，你的內(nèi)心是什么感覺？與父母的關(guān)系怎樣，父母有沒有給你壓力。有的時(shí)候在一個(gè)地方住習(xí)慣了，換地方會(huì)睡不著，建議讓心理咨詢師幫你分析分析
      

      你周末失眠是因?yàn)橹芤灰氐絾挝簧习鄦?？那如果排除器質(zhì)性疾病的話，在心理學(xué)上認(rèn)為大部分的失眠是因?yàn)樨?fù)性情緒引起的。建議你還是多做自我反思，直面自己的內(nèi)心，找到自己情緒的根源問(wèn)題，只有解決了情緒，你的失眠問(wèn)題才能夠解決。