健康咨詢描述: 我喜歡上我老婆的閨密,今年九月份喝酒引起頭疼,我向家人和閨蜜都坦白了,自從那以后擔心以后不能見到她,就引起恐懼,經(jīng)常耳鳴失眠,到現(xiàn)在以有三個月了,一直都沒有吃過藥,不過恐懼感現(xiàn)在不是很明顯偶爾有,請問我的問題嚴重嗎,我該怎么做。
病情分析:
你好朋友,根據(jù)您說的情況是精神高度緊張的原因引起的。
指導(dǎo)意見:
建議保持愉快的心情,好好對待自己的家庭,不要想沒有用的東西。一切都會過去的。
您好,你的情況屬心理壓力太大造成的,不防看淡一些,該坦白的都坦白了。說出去的話,潑出去的水,擔心也沒用的,當你出現(xiàn)耳鳴失眠的時候,可以閉上眼睛,幫注意力集中在呼吸上,多做幾次深呼吸,反復(fù)的做,會有一定的效果。
現(xiàn)在已經(jīng)三個月了,恐懼感也沒有以前那么明顯了只是偶爾有。看來你你自控能力還是比較強的。時間是最好的治療師。想你這么有責任心的人慢慢就會放下不屬于自己的東西。祝你家庭幸福!
以上是對“我喜歡上我老婆的閨密”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,建議調(diào)整好心態(tài),注意休息,保證充足的睡眠。
指導(dǎo)意見:
你好,平時調(diào)理好飲食,飲食要清淡,別吃辛辣刺激油膩的食物,作息要有規(guī)律。
病情分析:
您好,通過您的描述,這種情況屬于自己的心理原因,只要自己放寬心,不要去想那么多,就會沒事兒的
指導(dǎo)意見:
建議您不要平時想太多,把自己的事情處理好,不要對任何人造成傷害,包括自己,必要時找心理醫(yī)生疏導(dǎo)一下,敞開心扉,把事情說開,處理好就可以啦
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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