白天晚上都在想事情！懷孕8個(gè)月了

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是睡眠不好，可以用中醫(yī)的方法進(jìn)行解決，如果每日胡思亂想，中醫(yī)認(rèn)為是屬于肝郁氣滯，可以用疏肝理氣，安神定志的方法進(jìn)行治療，可以用柏子養(yǎng)心丸和柴胡疏肝丸不能用安眠藥的，對(duì)于寶寶不好。

      病情分析：
      如果懷孕8個(gè)多月，每天晚上失眠，你最好是調(diào)整你的睡眠時(shí)間。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      晚上不要上床的時(shí)間太晚。睡前可以聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)。不要想的事情太多。可以喝杯熱牛奶。

      懷孕期間是絕對(duì)不能用安眠藥的，會(huì)對(duì)胎兒的發(fā)育造成嚴(yán)重的影響。最關(guān)鍵的是要減少胡思亂想的時(shí)間。發(fā)現(xiàn)自己在胡思亂想時(shí)可以經(jīng)常自問(wèn)自答，比如說(shuō)，此時(shí)此刻我在哪里？此時(shí)此刻我的手在做什么？眼睛在看什么？耳朵在聽(tīng)什么，頭腦在想些什么？我的身體姿勢(shì)怎樣？我的呼吸勻靜嗎？心跳平穩(wěn)嗎？這樣不斷的自問(wèn)自答。
      以上是對(duì)“白天晚上都在想事情！懷孕8個(gè)月了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你懷孕八個(gè)月，當(dāng)然不可以吃安眠之類(lèi)的藥物啊，你白天晚上想事情是在想什么事情呢？建議你還是多做自我反思，直面自己的內(nèi)心，看看自己到底在想些什么，盡量改變自己的認(rèn)知，學(xué)會(huì)多角度看問(wèn)題，改善自己的情緒。