我在家還好，就是出來上班了

女 | 29歲 2017-11-02 08:49:50 3人回復(fù) 來自蘇州市

健康咨詢描述：我在家還好，就是出來上班了，便秘嚴(yán)重了，也可能是上夜班上的，還是因?yàn)槌源竺壮缘?，在家都是吃饅頭

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2017-11-02 08:50:41 我要投訴

      病情分析：
      你好，有便秘的情況需要注意多吃蔬菜和水果，注意飲食調(diào)理的
      指導(dǎo)意見：
      建議不要吃刺激性食物，可以吃一些芹菜，山藥等食物，或是可以服用麻仁丸調(diào)理的。

謝燈飄成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院醫(yī)師擅長: 治療咳嗽、感冒、腹瀉、便秘、胃痛、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、幫助網(wǎng)友：6091稱贊：4

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2017-11-02 08:51:02 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可以吃仁類的食物如核桃仁、黑芝麻等，早上可以泡蜂蜜喝，應(yīng)多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水，堅(jiān)持參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有意培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣。服用麻子仁丸。

孟艷華醫(yī)師擅長: 尖銳濕疣,梅毒,生殖器皰疹,艾滋病,尿路感染,泌尿幫助網(wǎng)友：91955稱贊：21

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2017-11-02 08:59:57 我要投訴

      病情分析：
      像你這個(gè)情況，大多數(shù)的話可能就是平時(shí)的時(shí)候吃的太多這種，肉類的食物。
      指導(dǎo)意見：
      和平時(shí)睡眠質(zhì)量不好也有一定的關(guān)系，一定要保持。良好的睡眠質(zhì)量，這樣的話可能會好一些。

      以上是對“我在家還好，就是出來上班了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！