晚上總失眠怎么回事

      病情分析：
      這種情況與精神壓力過大，過度勞累，精神和軀體疾病癥狀有關。建議適當服用中藥調(diào)理，同時要適當運動，如果癥狀嚴重，建議去失眠專科進行系統(tǒng)治療。
      指導意見：
      應避免白天過度興奮勞累等。合理安排生活作息，消除影響睡眠不安的各種因素。偶爾發(fā)生不需要用藥物治療，但反復發(fā)作，次數(shù)較多者可在醫(yī)生指導下用鎮(zhèn)靜劑，比如阿普錯輪片等。

      病情分析：
      你好，歡迎咨詢，很高興為您服務?，睡眠不好多半是心理因素居多，是不是最近精神心理壓力過大呢，建議您養(yǎng)成良好的睡眠習慣
      指導意見：
      睡前可以用溫水泡泡腳，聽聽舒緩的音樂，放松心情。不要喝濃茶咖啡不要劇烈運動，可以喝杯熱牛奶加點蜂蜜，吃個香蕉等有助于睡眠的食物。減少玩電子產(chǎn)品的時間，保持睡眠環(huán)境的安靜，空氣的清新。有困意就上床，順其自然。實在緩解不了，可以試試藥物輔助睡眠。

      病情分析：
      現(xiàn)在情況考慮是有心理因素或是植物神經(jīng)紊亂，導致的失眠多夢，
      指導意見：
      你好，現(xiàn)在的情況多喝水，保持心情愉快，可以服用補腦安神液和是樂安定片進行治療
      以上是對“晚上總失眠怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你目前所描述的這種情況來看，一般多考慮神經(jīng)衰弱，可能由于情緒不寧，精神緊張，體質(zhì)虛弱等因素所誘發(fā)。
      指導意見：
      養(yǎng)成良好的作息時間規(guī)律，避免過度勞累和熬夜，同時可適當?shù)嘏浜纤幬?，常用有安神補腦液養(yǎng)血安神片等。

      問題分析：你好，失眠是生活中的一種常見疾病，導致失眠的因素包括很多方面，每個人的失眠原因都不相同，通常導致失眠的常見原因主要包括：環(huán)境因素、個體因素、軀體因素以及精神因素等，比如強光、噪音的睡眠環(huán)境，不良的生活習慣，軀體上的不適以及因為某些事情引起的興奮與憂慮等。一般安神催眠類藥物只能暫時起到控制病情的作用，最好盡快去國內(nèi)正規(guī)的?？漆t(yī)院接受診治。
      指導意見：建議睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無一害，誘導人體進入睡眠狀態(tài)。調(diào)整好自己的生活習慣，多去鍛煉身體，多食用有營養(yǎng)的食物，放松自己的身心，讓自己的身體與精神都放松下來。