今早一醒，左小腿抽筋

      病情分析：
      您好，引起左小腿抽筋的原因多考慮是缺鈣有關(guān)，可以檢查下微量元素明確。
      指導(dǎo)意見：
      建議去醫(yī)院系統(tǒng)檢查下，明確病因及時對癥處理，如果是缺鈣可以口服點碳酸鈣D3咀嚼片。
      

      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況應(yīng)該是抽筋時間長，有了肌肉拉傷，走路的時候姿勢不好，導(dǎo)致足部疲勞性損傷所致的疼痛，可以做局部的按摩治療的，另外抽筋多提示有缺鈣的，可以試試用葡萄糖酸鈣治療。
      

      飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素微量元素，適度從事戶外運動多曬太陽，注意勞逸結(jié)合，避免熬夜，從事過度體力勞動，注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息。
      
      以上是對“今早一醒，左小腿抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)你說的情況，初步考慮，你有可能是缺鈣引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你吃鈣片吃了，同時要加強營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，多吃一些含鈣豐富的食物。
      

      病情分析：
      您好！很高興為你解答，根據(jù)您的描述，你這有可能是身體缺鈣引起的。
      指導(dǎo)意見：
      所以建議平時多吃一些含鈣高的食物，比如黑芝麻，排骨，純牛奶，也可以適量補充一些鈣劑，多曬太陽。
      

      病情分析：
      你好！如果是15歲的年齡，膝關(guān)節(jié)，出現(xiàn)了疼痛，并且經(jīng)常出現(xiàn)痙攣，就有可能發(fā)生了缺鈣。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時多吃一些蛋奶肉類有營養(yǎng)的食品，可以到醫(yī)院檢查一下是否缺鈣，如果缺鈣，建議補充一些鈣片。
      

      病情分析：
      你好，如你所述，建議你注意保暖，注意局部衛(wèi)生，進(jìn)行熱敷，按摩，積極補充鈣劑，希望能幫到你。
      指導(dǎo)意見：
      另外，建議晚上睡覺，注意室內(nèi)的濕度和溫度，蓋好被子，注意保暖，沒事的，注意自我調(diào)理，希望能幫到你。
      
      以上是對“今早一醒，左小腿抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，小腿抽筋與缺鈣和勞累和受寒都是有關(guān)系的，發(fā)作時候應(yīng)該把腳的小腿伸直，將抽筋一側(cè)的腳尖向前上方牽拉，并進(jìn)行抽筋部位的局部按摩。
      指導(dǎo)意見：
      建議：注意休息，適當(dāng)補充鈣，建議口服蓋爾奇，多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉，多喝牛奶，注意防止受寒。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是近期身體發(fā)育比較快造成的缺鈣引起疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你近期最好去藥店買瓶補鈣藥品，平時注意多曬曬太陽，如果還不緩解最好去醫(yī)院拍個腰椎間盤CT檢查一下。