? 體育訓(xùn)練中扭傷腳踝
健康咨詢描述： ? 體育訓(xùn)練中扭傷腳踝，一個(gè)月前骨頭有點(diǎn)裂縫，現(xiàn)在是因?yàn)榻詈晚g帶拉傷嚴(yán)重，一周前打了石膏固定讓恢復(fù)，打石膏之前已經(jīng)能走路了，但是不能往外崴，正好崴腳就是朝外，一個(gè)月后拆掉石膏腳腫的可以散掉嗎？我的腳什么時(shí)候才能往外崴呢？ 體育訓(xùn)練中扭傷腳踝，一個(gè)月前骨頭有點(diǎn)裂縫，現(xiàn)在是因?yàn)榻詈晚g帶拉傷嚴(yán)重，一周前打了石膏固定讓恢復(fù)，打石膏之前已經(jīng)能走路了，但是不能往外崴，正好崴腳就是朝外，一個(gè)月后拆掉石膏腳腫的可以散掉嗎？我的腳什么時(shí)候才能往外崴呢？
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病情分析：
你好，你這種情況考慮是韌帶松弛導(dǎo)致的癥狀，因此目前石膏外固定的目的就是讓你的韌帶逐漸恢復(fù)
指導(dǎo)意見：
一個(gè)月之后去除石膏，腫脹是可以逐漸消除，但是徹底恢復(fù)需要三個(gè)月時(shí)間，因?yàn)閭顒?dòng)骨一百天呢
我是朝外崴了的，等石膏拆掉也就受傷兩個(gè)月左右了，但是現(xiàn)在才一個(gè)月多，我現(xiàn)在向外崴，就跟受傷那樣，崴不出去，感覺會(huì)疼，還有個(gè)東西一樣在那里擋著，我如果用受傷的那個(gè)腿直直的站著，就會(huì)感覺腳踝外面受傷的地方骨頭不固定，就感覺兩個(gè)骨頭要互相錯(cuò)位一樣
目前石膏固定期間是不能做功能鍛煉的，你只有等到拆除石膏以后進(jìn)行功能鍛煉
石膏拆除，也就受傷兩個(gè)月了，那時(shí)候我的腳如果往外崴覺得還是崴不出去，那怎么辦，正常嗎？因?yàn)槲沂軅褪峭忉肆说模?/p>
你好，石膏拆除之后當(dāng)時(shí)肯定是崴不出去的，這個(gè)需要進(jìn)行關(guān)節(jié)的功能訓(xùn)練，逐漸可以恢復(fù)的，不用太擔(dān)心
石膏拆掉那我就只走路少運(yùn)動(dòng)，讓腳多休息，不做訓(xùn)練的話什么時(shí)候才能恢復(fù)正常呢，才能崴出去
這種情況需要大概半個(gè)月到一個(gè)月的時(shí)間
就是石膏拆掉只有半個(gè)月到一個(gè)月嗎？石膏拆掉就已經(jīng)受傷兩個(gè)月了，但是一周前我試了崴不了，等石膏拆掉一個(gè)月左右真的能恢復(fù)嗎，受傷三個(gè)月真的能恢復(fù)到正常嗎
目前石膏固定時(shí)間長(zhǎng)了，容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵死，所以后期需要進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)進(jìn)行功能鍛煉是可以鍛煉開的
鍛煉是可以的，但是我怕不小心又給崴出去，往出崴不用鍛煉應(yīng)該可以恢復(fù)正常吧
鍛煉不是讓你使勁的用力，而是適當(dāng)?shù)挠玫?，逐漸恢復(fù)，不是一下子就能恢復(fù)
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病情分析：
你好，上述情況是由于摔傷引起的，他有可能會(huì)引起疼痛腫脹，骨裂
指導(dǎo)意見：
建議您最好是帶他去醫(yī)院進(jìn)行檢查，通過藥物進(jìn)行治療，睡覺的時(shí)候抬高患肢，促進(jìn)血液循環(huán)，使用一些促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)的藥
剛開始是骨頭裂縫，一個(gè)月以后還腫著，去看了醫(yī)生，說骨頭恢復(fù)了，但是骨頭哪里的筋和韌帶拉傷嚴(yán)重，還停有瘀血，有一塊青的，給我打了石膏讓固定住恢復(fù)，一個(gè)月以后拆掉石膏腫的能散嗎，？我是向外崴了的，現(xiàn)在向外崴覺得崴不出去，石膏拆掉能崴出去嗎？因?yàn)槲沂軅褪轻顺鋈チ?，感覺往外崴會(huì)有東西，會(huì)疼，不敢崴
睡覺時(shí)候抬高患肢促進(jìn)血液循環(huán)
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病情分析：
局部扭傷，導(dǎo)致軟組織損傷，刺激局部的神經(jīng)，出現(xiàn)的不舒服。
指導(dǎo)意見：
需要注意休息，多進(jìn)行局部的冷敷的調(diào)理，可以使用三七傷藥片活血化瘀的治療。
以上是對(duì)“? 體育訓(xùn)練中扭傷腳踝”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
剛開始是骨頭裂縫，一個(gè)月以后還腫著，去看了醫(yī)生，說骨頭恢復(fù)了，但是骨頭哪里的筋和韌帶拉傷嚴(yán)重，還停有瘀血，有一塊青的，給我打了石膏讓固定住恢復(fù)，一個(gè)月以后拆掉石膏腫的能散嗎，？我是向外崴了的，現(xiàn)在向外崴覺得崴不出去，石膏拆掉能崴出去嗎？因?yàn)槲沂軅褪轻顺鋈チ?，感覺往外崴會(huì)有東西，會(huì)疼，不敢崴
這種情況不要過于擔(dān)心，注意休息，按時(shí)進(jìn)行相關(guān)的治療，會(huì)好轉(zhuǎn)的。
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病情分析：
你好，根據(jù)你反應(yīng)的情況考慮可能由于平時(shí)過于扭傷后引起的骨裂的情況及肌肉拉傷的情況
指導(dǎo)意見：
你好，根據(jù)你反應(yīng)的情況考慮一般骨折外固定2個(gè)月左右的時(shí)間可以拆掉的，一般后期逐漸可以恢復(fù)
剛開始是骨頭裂縫，一個(gè)月以后還腫著，去看了醫(yī)生，說骨頭恢復(fù)了，但是骨頭哪里的筋和韌帶拉傷嚴(yán)重，還停有瘀血，有一塊青的，給我打了石膏讓固定住恢復(fù)，一個(gè)月以后拆掉石膏腫的能散嗎，？我是向外崴了的，現(xiàn)在向外崴覺得崴不出去，石膏拆掉能崴出去嗎？因?yàn)槲沂軅褪轻顺鋈チ?，感覺往外崴會(huì)有東西，會(huì)疼，不敢崴
你再往外崴還會(huì)受傷，正常人也不敢往外崴的
不是受傷的那種崴法，是稍微朝外都不行，就算腳稍微偏一下都會(huì)覺得疼怎么的，我什么時(shí)候才能恢復(fù)正常啊，現(xiàn)在我的腳踝外側(cè)往外一點(diǎn)點(diǎn)都不行
3個(gè)月左右逐漸改善，一般后期可能還會(huì)有感覺
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