開(kāi)運(yùn)動(dòng)會(huì)啦我跑的不快怎么辦吃什么能補(bǔ)

      病情分析：
      你好，很樂(lè)意為你解答，根據(jù)你說(shuō)的根據(jù)你說(shuō)的這種癥狀最好注意。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)一定要注意飲食。少吃辛辣刺激冷的食物，多吃新鮮的水果蔬菜蛋類豆類，可以喝點(diǎn)蛋白質(zhì)粉，

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，通過(guò)你所描述的情況來(lái)看，你說(shuō)的這種情況是需要靠長(zhǎng)期的鍛煉的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)不是說(shuō)可以通過(guò)飲食就可以的，這種情況是需要長(zhǎng)期的艱苦鍛煉才可以取得好成績(jī)的，

      病情分析：
      你好，看了你的描述，一個(gè)人的體能是不同的，和平時(shí)的鍛煉有關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      吃藥不會(huì)導(dǎo)致你的體能增加，你可以平時(shí)多補(bǔ)鈣，增加營(yíng)養(yǎng)，還是要多加鍛煉。
      以上是對(duì)“開(kāi)運(yùn)動(dòng)會(huì)啦我跑的不快怎么辦吃什么能補(bǔ)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你描述的情況就是由于平時(shí)的體育鍛煉不足，而有體能不佳的狀態(tài)影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      整個(gè)情況在晨日出后進(jìn)行，循序漸進(jìn)的進(jìn)行的體育鍛煉，以剛剛微微出汗為好。逐漸體能就會(huì)增加。平時(shí)注意不要偏食。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這和你個(gè)人的體質(zhì)有一定的關(guān)系。短時(shí)間內(nèi)不會(huì)有效果
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要注意休息，多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，這樣才能夠提高身體免疫力，增加營(yíng)養(yǎng)。保證每天有充足的睡眠時(shí)間。

      病情分析：
      你好，如果說(shuō)你準(zhǔn)備開(kāi)運(yùn)動(dòng)會(huì)，那么吃什么也提高不了你的成績(jī)的，你是需要持續(xù)的鍛煉才可以的，飲食的話，平時(shí)注意吃點(diǎn)牛羊肉，多吃點(diǎn)蔬菜水果，這樣就可以了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議的話就是說(shuō)你現(xiàn)在的情況主要就是需要持續(xù)的鍛煉的，飲食中吃點(diǎn)高蛋白飲食，多喝水，多曬太陽(yáng)，晚上早點(diǎn)睡，這樣就足夠了

      病情分析：
      你好，根據(jù)你自己所描訴的沒(méi)有什么好辦法，這需要循序漸進(jìn)的鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      沒(méi)有什么可吃的，吃什么也不能提高跑步的速度，這需要鍛煉，吃東西的話只能提高體能。
      以上是對(duì)“開(kāi)運(yùn)動(dòng)會(huì)啦我跑的不快怎么辦吃什么能補(bǔ)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，跑步的快慢與自身體質(zhì)情況有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，還有平時(shí)的鍛煉，調(diào)理好飲食及作息，放松心態(tài)，跑出自己最好的成績(jī)，，祝你成功。

      病情分析：
      你好，運(yùn)動(dòng)會(huì)跑的不快，這是自身的條件，你也可以加強(qiáng)鍛煉，口服鈣類。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你說(shuō)的這種情況，你可以增加營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)體育鍛煉，口服牛奶，關(guān)鍵是加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。