健康咨詢描述: 脖子睡落枕,跟著頭也疼了,怎么回事啊醫(yī)生幫幫忙啊啊啊啊啊啊啊啊
你好,落枕是受涼引起的頸部肌肉緊張壓迫神經(jīng)引起的癥狀。建議,一頸部熱敷,每天三次,每次至少半小時,可以同時理療,針灸,減少低玩手機(jī)時間,用頭寫米字每天至少100個,二如果疼痛嚴(yán)重時可以口服止痛藥布洛芬每天兩次,每次各一粒,飯后服止痛效果好,三是多吃蔬菜水果,禁食辛辣刺激食物,少熬夜,多鍛煉身體,提高自身抵抗力
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