我天生就皮膚黑！在屋子里不出門

      想要改善天生皮膚黑的現(xiàn)象，需要改變平時的生活作息和飲食習慣等，才能起到良好的效果。平時在飲食上要注意一些，要多吃富含維生素C的食物，如水果、蔬菜等，另外，可以用片仔癀的珍珠膏、植物純露等，可以達到補水美白的效果。另外，要多吃些能美白肌膚的東西，比如杏仁、豆?jié){等，出門的時候要注意防曬。
      

      病情分析：
      你好，如果皮膚比較黑的話，跟遺傳因素是會有一定的關系的。
      指導意見：
      平時的話建議，應當盡量減少避免。暴曬太陽可以考慮多吃一些水果蔬菜，補充維生素c會有利于美白。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這是正常的生理現(xiàn)象，沒有問題，不影響正常的生活質(zhì)量
      指導意見：
      只要你平時注意休息多運動多鍛煉保證每天有充足的睡眠時間增加營養(yǎng)多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物身體健康就
      
      以上是對“我天生就皮膚黑！在屋子里不出門”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！