老是做夢(mèng)找?guī)⌒褋碇缶湍蛄?/h1>

男 | 22歲 2017-10-27 05:16:05 2人回復(fù) 來自海口市

      你好！請(qǐng)問你這樣有多久了呢？平時(shí)工作和生活壓力大不大？建議勞逸結(jié)合，每天保持生活作息時(shí)間規(guī)律，注意休息和營(yíng)養(yǎng)，每天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      有時(shí)候我們的夢(mèng)是基于當(dāng)下的身體情況，當(dāng)膀胱充盈的時(shí)候，就會(huì)反饋給大腦，當(dāng)下剛好有做夢(mèng)，就有可能夢(mèng)到找?guī)?br />      白天疲勞，晚上就容易睡得深，也就不容易醒。
      指導(dǎo)意見：
      1.睡前盡量少喝水，減少起夜次數(shù)。
      2.作息合理，爭(zhēng)取早點(diǎn)睡覺。
      3.多參加運(yùn)動(dòng)，放松全身肌肉。
      4.睡覺時(shí)做夢(mèng)是正常！