神經(jīng)衰弱，體恒健芝寧膠囊管用么

      你好！根據(jù)你的描述，可能由于性格比較內(nèi)向，工作及個(gè)人生活中壓力大等導(dǎo)致。建議給自己有明確的人生規(guī)劃，每晚跑步，健身或者打球等有氧運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，才能完全釋放你的壓力。
      

      神經(jīng)衰弱的治療原則是在詳細(xì)檢查排除器質(zhì)性疾病后，應(yīng)用心理治療、行為療法、配合藥物及物理治療，可以獲得較好的療效。抗焦慮、抗抑郁藥物可改善患者的焦慮和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些軀體不適感。其他治療包括體育鍛煉，旅游療養(yǎng)，調(diào)整不合理的學(xué)習(xí)、工作方式等也不失為一種擺脫煩惱處境、改善緊張狀態(tài)、緩解精神壓力的一些好方法。支持性和解釋性的心理治療可幫助患者認(rèn)識(shí)疾病的性質(zhì)和消除繼發(fā)焦慮。