早上晨跑每禮拜隔天跑一次禮拜六禮拜天休息跑步時(shí)間一

      有跑步運(yùn)動(dòng)史，出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)上下樓梯的疼痛，考慮有運(yùn)動(dòng)損傷的，建議近2到4周內(nèi)是避免跑步的，可以做舒緩類的散步等運(yùn)動(dòng)，減少上下樓，熱敷用暖水袋或者熱毛巾都可以的，一天兩次，每次要20分鐘，外用扶他力軟膏一天兩次，恢復(fù)看看。
      

      病情分析：
      你好受過傷嗎？多長時(shí)間了？膝關(guān)節(jié)腫脹嗎？關(guān)節(jié)活動(dòng)響嗎
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的描述，考慮是受涼或劇烈運(yùn)動(dòng)引起的關(guān)節(jié)疼痛，建議帶個(gè)護(hù)膝，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可以，騎自行車。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述可考慮為膝關(guān)節(jié)疼痛待查，可由于軟組織損傷等引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議暫時(shí)不要繼續(xù)鍛煉，休息兩周，若不緩解，需要拍片檢查。日常生活注意休息，忌煙酒辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“早上晨跑每禮拜隔天跑一次禮拜六禮拜天休息跑步時(shí)間一”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      運(yùn)動(dòng)過度，刺激局部的組織，導(dǎo)致肌肉拉傷，出現(xiàn)疼痛的情況。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意休息，多進(jìn)行局部熱敷和按摩調(diào)理，也可以使用活血止痛膏進(jìn)行外敷治療。
      

      你好，你早上晨跑，已經(jīng)跑了一個(gè)多月了，每次距離大于到3到5公里。如果出現(xiàn)上下樓梯，膝蓋疼痛的癥狀，如果比較明顯，最好先休息看看。畢竟跑步對膝關(guān)節(jié)軟骨等還是有一定的磨損。注意不要過度運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，上述情況是由于軟組織損傷，給你之前過于勞累，有直接的關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好是帶他去醫(yī)院進(jìn)行檢查，通過藥物進(jìn)行治療，平時(shí)應(yīng)該多休息，睡覺的時(shí)候抬高患肢，促進(jìn)血液循環(huán)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述的這個(gè)情況。膝蓋疼痛建議您最好是不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，去醫(yī)院檢查x線。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)要注意多休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)過度勞累，飲食上清淡一點(diǎn)，多吃水果蔬菜多補(bǔ)鈣
      
      以上是對“早上晨跑每禮拜隔天跑一次禮拜六禮拜天休息跑步時(shí)間一”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，長期跑步。應(yīng)當(dāng)注意膝部關(guān)節(jié)疼痛。長期跑步可以導(dǎo)致肌肉勞損！
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你平時(shí)注意休息。適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，不要過度勞累。癥狀加重，可以外貼關(guān)節(jié)膏等等！
      

      病情分析：
      你好結(jié)合描述情況，跑步鍛煉影響引起膝蓋疼痛，需要多注意一下，暫時(shí)需要調(diào)節(jié)一下，
      指導(dǎo)意見：
      建議需停止跑步，以免引起疼痛加重，一般多是受跑步鍛煉影響，導(dǎo)致膝蓋骨挫傷等引起輕微不適，持續(xù)疼痛可以配合服用一下雙氯芬酸鈉腸溶片調(diào)節(jié)利于恢復(fù)改善，加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃富含鈣豐富食物，
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的資料分析，建議您避免劇烈運(yùn)動(dòng)，例如上下樓梯運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的資料分析，建議您可以進(jìn)行理療，例如蠟療，微波，磁療等，此外，可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，例如游泳等
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說他這個(gè)問題呢?？赡苁沁\(yùn)動(dòng)過量，而導(dǎo)致肌肉關(guān)節(jié)有所損傷。
      指導(dǎo)意見：
      如果關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛。最好是不要運(yùn)動(dòng)，要休息。可以多用熱水敷。適當(dāng)服點(diǎn)活血止痛的藥物。不要吃辛辣食物。
      

      病情分析：
      你的問題是早上晨跑每禮拜隔天跑一次禮拜六禮拜天休息跑步時(shí)間一個(gè)多月了每次跑步距離3-5KM現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)上下樓梯膝蓋痛，現(xiàn)在能不能繼續(xù)跑步。不建議跑步。
      指導(dǎo)意見：
      從你的情況來看，主要是早上晨跑每禮拜隔天跑一次禮拜六禮拜天休息跑步時(shí)間一個(gè)多月了每次跑步距離3-5KM現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)上下樓梯膝蓋痛，不建議跑步或少跑，也可以改成散步。
      

      病情分析：
      膝蓋疼痛，可以是膝關(guān)節(jié)有損傷，韌帶損傷或是關(guān)節(jié)腔積液或是
      指導(dǎo)意見：
      有骨關(guān)節(jié)增生導(dǎo)致，一般爬樓會(huì)加重癥狀，建議可以到醫(yī)院拍膝關(guān)節(jié)片，根據(jù)情況，可以熱敷治療，平時(shí)建議減少跑步和爬樓的癥狀。