我生寶寶快四個月了，想問怎么瘦肚子

      病情分析：
      想要瘦身，首先要改掉不好的習(xí)慣。另外就是養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      瘦肚子：最好的辦法還是仰臥起坐，每次做50-100個，20-30個為1組，最少要做5組，具體的要看個人情況。可以適當(dāng)增加點(diǎn)重量，手拿個啞鈴或鐵餅什么的，放在腦后，效果更好。2：俯臥撐也可以瘦肚子。記住健身的時候一定不要一次性做到累，要分組做，才有效果，一般也是每次做100個左右，至少分5組，具體看自己情況而定。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，產(chǎn)后想恢復(fù)體型。可以通過控制飲食，加強(qiáng)鍛煉。還可以練些瑜伽等塑型操。
      指導(dǎo)意見：
      產(chǎn)后想恢復(fù)體型，可以通過控制飲食，加強(qiáng)鍛煉，還可以練些瑜伽，肚皮舞等塑型操。

      病情分析：
      你好親，減肥的最佳、最健康的方法是邁開腿、管住嘴。
      指導(dǎo)意見：
      建議你控制自己的飲食，多喝水，飲食清淡，忌暴飲暴食，多運(yùn)動，祝早日減肥成功。
      以上是對“我生寶寶快四個月了，想問怎么瘦肚子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況是，生了小孩以后想要減肥，這個很常見。
      指導(dǎo)意見：
      飲食生活習(xí)慣運(yùn)動鍛煉都是需要結(jié)合相輔相成的，不能說只是單純的想要減肥，這是沒有辦法的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況管不住嘴，肯定是減不了肥的，
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在在哺乳期，要注意飲食營養(yǎng)均衡，平時要注意多運(yùn)動，鍛煉身體，慢慢就會恢復(fù)的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，剛生完孩子4個月，減肥最好的方式就控制飲食和運(yùn)動相結(jié)合來進(jìn)行瘦肚子。
      指導(dǎo)意見：
      合理均衡膳食，少吃肉類、糖類、零食、油炸性食物以及含有熱量比較高的食物。每天堅持做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，早晚各自進(jìn)行一段時間鍛煉，達(dá)到消耗體內(nèi)脂肪的作用。運(yùn)動之后洗個熱水澡配以波顏婷美體霜加以按摩，效果會更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。