醫(yī)生，！一直以來(lái)，總感覺(jué)自己有種說(shuō)不出來(lái)的感覺(jué)

男 | 36歲 2017-10-19 22:52:10 1人回復(fù) 來(lái)自永州市

健康咨詢描述：醫(yī)生，您好！一直以來(lái)，總感覺(jué)自己有種說(shuō)不出來(lái)的感覺(jué)，覺(jué)得自己活得好累好累，有時(shí)候情緒會(huì)莫名的失落，不想說(shuō)話，也不想做任何事，就那么一個(gè)人靜靜地坐著發(fā)呆，我這是不是有抑郁的傾向？

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2017-10-19 22:59:43 我要投訴

你好，你這是抑郁癥的表現(xiàn)。建議盡量不要一個(gè)人待房間，和家人多相處，得到家人的鼓勵(lì)和支持，多出去走走，散散心，轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)自己的興趣，從自己最感興趣的事入手，讓自己自信點(diǎn)，快樂(lè)起來(lái)，多和朋友一起談心，傾訴自己的痛苦，得到朋友們的支持和理解，構(gòu)建自己的朋友社交圈，積極樂(lè)觀的面對(duì)生活中的人和事。希望我的答復(fù)對(duì)你有所幫助。