健康咨詢描述: 您好,我曾經(jīng)是一個樂觀積極的人,以前傻乎乎的什么都不懂活的很開心,但最近幾年來,一直心情很差,悲觀抑郁,總覺得生活無望,沒有目標(biāo)沒有方向,感覺自己好像一事無成卻無力改變現(xiàn)狀,沒有勇氣與生活對抗,我該怎么辦,我十分焦慮,我每每覺得生活沒有意義,我感覺快要窒息。1比如我找了個老公,他不求上進(jìn),我想向上點(diǎn)好一點(diǎn),感覺他在后面死命的拽我要把我拖入墮落的深淵我卻無力改變。2,我在單位人際關(guān)系也不好,沒什么朋友,每一次我都掏心掏肺的對待別人,處處考慮別人的感受,作事情總是想著不要傷害別人不傷害別人利益的前提下去做,但是我的用心對待別人卻換來別人的無情傷害,常常如此,那些虛偽會拉關(guān)系,會聊天的人卻朋友成群,而我的真心換來了別人的欺負(fù)和傷害,我覺得這個世界的人很恐怖,爾虞我詐,我無力面對,我受人欺負(fù)了,只能躲起來哭卻毫無辦法。3我有一個穩(wěn)定的工作但我太壓抑了我不想干了,卻不敢放棄,因?yàn)槲也磺宄诉@工作還能干什么,請幫幫我,我真的快崩潰了
指導(dǎo)意見:
咨詢者為30歲女性,單位也是個小的社會,也會遇到各種人等,當(dāng)然也有你所說的那些人,所以也需要其中的每個人學(xué)會適應(yīng)這樣的社會,去融合,當(dāng)然你也應(yīng)該有你的底線,該堅持的原則還是要堅持,學(xué)會做一個獨(dú)立人格的人,而不是去過多的考慮別人,同時在家里也好,在單位也好,你都要對自己有個全面的了解,做什么決定之前一定要考慮清楚,千萬不要一直生活在優(yōu)柔寡斷之中。對自己的人生應(yīng)該有一個具體的規(guī)劃,并朝著這個規(guī)劃去努力
根據(jù)咨詢者者的描述,目前存在一定的抑郁情緒。一方面與精神心理因素有關(guān),例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面也與個人的人格特征有關(guān)。一般需要心理治療或藥物治療。
病情分析:
你這種是心理疾病,心理問題導(dǎo)致的認(rèn)知功能障礙出現(xiàn)的不適,可以到醫(yī)院看心理咨詢師,
指導(dǎo)意見:
看心理咨詢師做個合理化認(rèn)知療法就可以改善,這種情況是不需要藥物治療的,就是對一些事情認(rèn)識出現(xiàn)偏差,導(dǎo)致的這種哭鬧煩悶。心理咨詢,可以解決
以上是對“我曾經(jīng)是一個樂觀積極的人”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,你可能是個非常簡單的人,不太適應(yīng)復(fù)雜的環(huán)境,在復(fù)雜的環(huán)境當(dāng)中,你的機(jī)體消耗很大,消耗太多了,導(dǎo)致機(jī)體透支健康了。
建議補(bǔ)充足量的優(yōu)質(zhì)蛋白,修復(fù)機(jī)體細(xì)胞。壓力會消耗大量營養(yǎng)素和氨基酸,導(dǎo)致大腦就不夠用了,就會情緒不好精神崩潰。
建議補(bǔ)充營養(yǎng),
穩(wěn)定神經(jīng)細(xì)胞穩(wěn)定情緒的是鈣鎂等,修復(fù)神經(jīng)細(xì)胞的是維生素B族,蛋白質(zhì)和維生素C.促進(jìn)神經(jīng)鏈接的是DHA。
海苔海帶海鮮中含有鈣鎂,粗糧堅果豬肝中含有維生素,堅果核桃花生植物油含有DHA。
病情分析:
以你目前的這種精神狀態(tài),心理狀態(tài)來看,有可能已經(jīng)形成了抑郁癥的疾病
指導(dǎo)意見:
其實(shí)這種情況是屬于這幾年常見的一種精神心理疾病,一旦得了這種疾病,會出現(xiàn)您以上所述的所有臨床癥狀,最好還是使用藥物控制一下,另外最好去精神心理醫(yī)院,去做一下心理疏導(dǎo)治療
病情分析:
你好,每個人的生活都不可能是一帆風(fēng)順的,對于你的情況受到家庭環(huán)境和工作環(huán)境的影響是比較大的。
指導(dǎo)意見:
對于婚姻,建議可以多與你老公認(rèn)真溝通下的,不要求大富大貴,但是至少要認(rèn)真的工作。對于工作,其實(shí)那些虛偽的人成群結(jié)隊未必就是真心的在做朋友。其實(shí)最關(guān)鍵的還是在于你自己的心態(tài)問題,做自己就好,不要太去在乎他人的做法和看法。
病情分析:
你這樣的問題應(yīng)放心心理負(fù)擔(dān),合理的輕松工作,注意不要思慮太多,憂思太多影響身體的健康的
指導(dǎo)意見:
應(yīng)注意合理的多運(yùn)動。運(yùn)動一下可以發(fā)泄情緒的,心里問題不要積蓄太久,找人傾訴一下,適當(dāng)?shù)慕o自己動力,合理的懂得快樂付出比較好的
以上是對“我曾經(jīng)是一個樂觀積極的人”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況考慮是最近壓力過大的可能性比較大。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的情況建議放松心情,沒事出去鍛煉活動活動,職場當(dāng)中有一個或兩個真心的朋友就可,只要做好自己的工作其他的不要管,人不犯我我不犯人,工作中只要面兒上過的去就行,我們每個人做不到十全十美,不可能讓每個人都滿意,所以凡事盡力而為,做不了的不要勉強(qiáng)自己。
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