我157cm55kg想減肥請(qǐng)問(wèn)吃可輕有用嗎

      如果覺(jué)得肥胖想減肥的話不建議使用減肥產(chǎn)品會(huì)有一定的副作用，而且還會(huì)反彈！推薦運(yùn)動(dòng)方法建議，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跳健美操等有助于達(dá)到體重下降的效果！減肥的過(guò)程，需要堅(jiān)持，建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      減肥，建議你選擇科學(xué)健康的方法，很多減肥產(chǎn)品都會(huì)有一定的副作用最后也多半會(huì)反彈。所以不建議你使用這些產(chǎn)品
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1，每周4天以上的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，跳繩，深蹲等。2，注意少吃油膩燒烤油炸食物，少喝碳酸飲料甜飲料，少吃甜食等3，20：00以后不在進(jìn)食4，每天喝水1500ml以上
      

      病情分析：
      你好，減肥最好的方法就是多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，同時(shí)控制一下飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不運(yùn)動(dòng)是減不了肥的，只有多運(yùn)動(dòng)才能消耗多余的脂肪，飲食吃七分飽就可以了。
      
      以上是對(duì)“我157cm55kg想減肥請(qǐng)問(wèn)吃可輕有用嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮是略微有點(diǎn)偏胖的可能性較大的，是需要進(jìn)行藥物調(diào)理的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以到適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)以及調(diào)整飲食的，一般是不建議服用減肥藥，以免導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，年輕女性身高1米57，體重55公斤
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      按照這個(gè)身高和體重的比例來(lái)看，目前屬于體質(zhì)指數(shù)在正常范圍內(nèi)，若覺(jué)得自己比較胖，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)，來(lái)減肥，不建議通過(guò)藥物
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說(shuō)的這個(gè)問(wèn)題，要想做到有效的減肥，必須要運(yùn)動(dòng)與飲食相結(jié)合。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      日常三餐飲食不要過(guò)飽。更不能暴飲暴食，少吃高熱量高脂肪食物，多吃菜少吃飯。多進(jìn)行身體的鍛煉和運(yùn)動(dòng)。需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才會(huì)有效果。