醫(yī)生，能不能給我推薦下減肥食譜啊

      病情分析：
      這個其實也就是油多的原因，需要減肥的，大的問題沒有的，做起來當(dāng)然困難
      指導(dǎo)意見：
      通俗的說就是控制嘴巴邁開腿的，控制體重，注意避免肥甘厚膩的飲食，定期復(fù)查，持之以恒。

      病情分析：
      減肥不是要吃什么減肥的．減肥主要是要做有氧運動消耗脂肪和消耗能量．
      指導(dǎo)意見：
      建議你應(yīng)該要堅持跳舞，慢跑，打太極，做健身運動等同時用荷葉代茶飲可以減肥的．
      以上是對“醫(yī)生，能不能給我推薦下減肥食譜啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這位患者，根據(jù)你的描述，我認為，你可以多吃瓜果蔬菜。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時建議每天，多運動，一定要飯后不要睡覺，要飯后百步走，活到99。
      

      病情分析：
      你好，由于孕期及生產(chǎn)后加強營養(yǎng)，可以通過控制飲食和運動來進行改善的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：平時注意少吃零食、肉類、糖類、油膩食物以及含有熱量比較高的食物，合理膳食;每天堅持做適當(dāng)?shù)倪\動，早晚各自進行鍛煉;如果運動之后洗個熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，效果會更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。