胸口常常喘不過(guò)氣，要大口大口呼吸

      病情分析：
      最近壓力大不大？胸口喘不過(guò)氣，覺(jué)得壓抑，害怕是一陣一陣的嗎？如果是的話有沒(méi)有那種頻死感？有沒(méi)有經(jīng)常擔(dān)心害怕的感覺(jué)？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      先查查心電圖，如果沒(méi)問(wèn)題，你焦慮的可能性大，抑郁只要表現(xiàn)情緒低落，心煩，高興不起來(lái)，容易疲乏，而焦慮主要是擔(dān)心害怕同時(shí)會(huì)有些軀體癥狀
      

      根據(jù)咨詢者的描述，目前表現(xiàn)為緊張焦慮情緒。而非抑郁癥。緊張焦慮時(shí)，可以出現(xiàn)精神源性哮喘。主要與精神心理因素有關(guān)。例如壓力緊張。一般需要心理治療，嚴(yán)重的可以藥物治療。
      

      不是抑郁癥，你感到緊張害怕，胸悶氣短，是焦慮的表現(xiàn)。出現(xiàn)這種情況，你可以做深呼吸，胸部盡量不動(dòng)，吸氣的時(shí)候，讓腹部鼓起來(lái)，呼氣的時(shí)候讓腹部凹下去，這樣對(duì)平復(fù)心情有好處。
      
      以上是對(duì)“胸口常常喘不過(guò)氣，要大口大口呼吸”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      18歲正處于青春發(fā)育期，加上學(xué)習(xí)的壓力，導(dǎo)致心情壓抑，情緒低落，興趣缺失等現(xiàn)象。調(diào)整心態(tài)放松心情，積極參加體育鍛煉，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，開(kāi)拓視野，增強(qiáng)自信心。嚴(yán)重請(qǐng)到醫(yī)院就診。