健康咨詢描述: 最近這幾天脖子肩膀酸痛然后耳朵后面的頭部按進去也是酸痛頭也痛前段時間失眠兩三天然后就這樣了怎么回事?。?
你好!根據(jù)你的描述,可能由于求學,求職壓力大,熬夜,頸肩部著涼,勞損等導致,建議每晚睡前慢跑半個小時,睡前溫水泡腳,保證晚上11點至凌晨六點的有效睡眠,中午休息半個小時,一夜好睡,精神百倍,事半功倍。
病情分析:
根據(jù)你的描述來看,你的情況可能是頸椎病導致的異常的,是需要注意的。
指導意見:
建議你平時最好適度的活動頸部的,不要勞累,查頸部的CT看看是否異常,可以做做理療按摩改善不適的癥狀治療的
病情分析:
你好,這個考慮是頸椎不適的情況。平常一定要避免低頭久坐的情況。
指導意見:
可以作上下左右點頭運動。另外可以多吃點補血的食物來緩解這個癥狀。注意休息,避免勞累就可以。
以上是對“最近這幾天脖子肩膀酸痛然后耳朵后面的頭部按進去也是”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)您的描述,您可能是晚上蓋被子有點薄,所以受涼了。
指導意見:
建議您不要長期低頭伏案工作,不要長期的玩手機,平常的時候多仰頭??梢酝砩嫌脽崦頍岱笠幌虏弊雍图绫巢俊?br />
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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