中醫(yī)治失眠有效嗎

      病情分析：
      您好，您這樣子的話可注意補充氣血的食物。還有可注意每天運動的，
      指導意見：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意每天運動的，還有可注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。
      

      你好，從病情描述來分析，目前患者的睡眠問題只是表現(xiàn)，癥結在于情緒障礙，你看心理科，排除一下是否有情緒方面的障礙？注意減壓和放松，按時作息勞逸結合，樂觀的面對生活中的壓力，及時的傾訴和釋放，祝早日康復！
      

      病情分析：
      你好中醫(yī)治療失眠的效果是比較好的，安全沒有副作用。
      指導意見：
      治療上，建議你可以去正規(guī)的中醫(yī)院針灸科做針灸治療，同時配合中藥治療，效果比較理想。
      
      以上是對“中醫(yī)治失眠有效嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好從你描述來看，這情況可能是跟你精神緊張導致焦慮失眠
      指導意見：
      建議及時放松心情，避免精神緊張，學會傾訴煩惱釋放壓力，培養(yǎng)興趣愛好做到身心輕松，中藥效果慢
      

      你好，失眠癥的治療也是非常慢，一是用抗失眠的藥物治療，二是心理治療，平時自己調(diào)節(jié)自己的生活規(guī)律，堅持早睡早起的習慣，順其自然就好，白天不要補覺，多運動
      

      病情分析：
      失眠癥是一種持續(xù)的睡眠質(zhì)和/或量令人不滿意的生理障礙，對失眠有憂慮或恐懼心理是形成本癥的致病心理因素。
      指導意見：
      建議戒煙酒辛辣刺激食物咖啡可樂濃茶，勞逸結合，避免情緒刺激，可以服用谷維素，棗仁安神膠囊來調(diào)理下睡眠植物神經(jīng)紊亂
      

      慢性長期失眠患者首先應當查清病因，一般來說，失眠只是一個癥狀而不是疾病，所以在慢性長期失眠的幌子下必然有一個疾病存在。除了我們說過的不少身體上的疾病，如關節(jié)炎、肺結核、慢性肝炎、貧血、肌病等等必須先進行病因治療，只有病因去除，才談得上對失眠的治療。
      指導意見：想要改善失眠的情況的話，首先要改變自己的生活規(guī)律，要養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等;避免睡覺前喝茶、飲酒等。其次，心態(tài)很重要，應有一個樂觀向上的心態(tài)。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。最后，應有一個有規(guī)律的生活制度，保持人的正常睡醒節(jié)律。創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起"入睡條件反射"
      
      以上是對“中醫(yī)治失眠有效嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！