有問必答網(wǎng)心理健康科 → 我不敢直視對方眼睛,看別人眼睛我總覺得很不自在

我不敢直視對方眼睛,看別人眼睛我總覺得很不自在

男 | 20歲 懸賞2個健康幣 2017-10-14 10:03:39 7人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述: 我不敢直視對方眼睛,看別人眼睛我總覺得很不自在,很機(jī)械,緊張和心慌,而且我也控制不住自已老在別人臉部問題游離。而且當(dāng)我鼓起勇氣看他人眼光時別人好像很厭,總是回避我的眼神。我發(fā)現(xiàn)好像是我看別人眼神的問題。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

鄭少平
鄭少平 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 口腔潰瘍,牙周炎,牙髓炎,牙齦炎,齲齒,口角炎,手 幫助網(wǎng)友:46433稱贊:951
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2017-10-14 10:04:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,您的這種情況可能是心理障礙,應(yīng)該是社交恐懼癥等問題引起的,但是現(xiàn)在也不能確定。
      指導(dǎo)意見:
      您好!建議您尋求心理醫(yī)生的幫助,可以進(jìn)行通過心理疏導(dǎo)和訓(xùn)練,能夠逐漸恢復(fù),希望我的回答能幫到你!
      

彭冬根
彭冬根 平江縣第四人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,精神分裂癥,失眠,強(qiáng)迫癥,躁狂癥, 幫助網(wǎng)友:8015稱贊:23
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2017-10-14 10:06:28 我要投訴

      病情分析:
      你好根據(jù)你描述的情況,初步分析考慮是不自信和社交恐懼的癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      建議您冷靜下來,不要一個人多想,多出去走走散散心,多看看自己的優(yōu)點(diǎn),多看看身邊的美好,學(xué)會用心和人交往,讓生活充實(shí)起來。
      

吳瑩
吳瑩 濟(jì)南市歷城區(qū)人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 常見心理咨詢,一些精神障礙的診斷,基本治療辦法,常 幫助網(wǎng)友:13937稱贊:3
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2017-10-14 10:06:47 我要投訴

      你好!根據(jù)你的陳述考慮是出現(xiàn)了一定的對視恐懼,這個其實(shí)是與你本身缺乏自信心,以及有社交恐懼引發(fā)出來的。對于這個情況,你盡量試著大膽的與人對視,開始從熟人來練習(xí),不要回避,你每一次回避其實(shí)都是加重癥狀,你一旦開始真正的面對這個問題,才可以解決問題,平時要多對自己進(jìn)行正面鼓勵。
      
      以上是對“我不敢直視對方眼睛,看別人眼睛我總覺得很不自在”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

姜燕
姜燕 冠縣清水中心衛(wèi)生院   護(hù)師 擅長: 支氣管炎,氣管炎,便秘,咳嗽,肺炎,腹瀉 幫助網(wǎng)友:720
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2017-10-14 10:08:44 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述考慮您應(yīng)該是心理有些問題。對自己不自信。
      指導(dǎo)意見:
      建議您正規(guī)醫(yī)院心理科檢查一下。平時要放松心情,不要有壓力,對自己樹立正確的信心。
      

楊元偉
楊元偉 主治醫(yī)師 擅長: 房顫、房撲、房性心動過速、陣發(fā)性室上性心動過速、室 幫助網(wǎng)友:27036稱贊:134
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2017-10-14 10:11:12 我要投訴

      病情分析:
      從你說的情況看,你不敢正視別人的眼神,說明你較為內(nèi)向、膽小,缺乏信心和勇氣,作為男人,不應(yīng)該這樣膽小。
      指導(dǎo)意見:
      你要逐步改變這種現(xiàn)象,樹立自信,加強(qiáng)學(xué)習(xí),增長見識,可以先和一些較為熟悉的人開始,說話時正視別人的眼睛,不要慌亂,為了鎮(zhèn)定自己,手上可以拿一個東西,如筆、書報(bào)之類的,這樣也有一種暗示、鼓勵作用。
      

李媛媛
李媛媛 洛陽市第五人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 失眠,抑郁,躁狂,精神分裂癥等 幫助網(wǎng)友:9711稱贊:2
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2017-10-14 10:14:06 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述考慮您可能有關(guān)系妄想、強(qiáng)迫思維,這些都是精神癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      您好,建議您盡快到精神心理??七M(jìn)行檢查,明確病情。一旦確診要積極治療。
      

文金明
文金明 醫(yī)師 擅長: 不孕不育,月經(jīng)不調(diào),子宮肌瘤,乳腺增生,胃病腹痛, 幫助網(wǎng)友:234819稱贊:7023
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2017-10-14 12:34:57 我要投訴

      病情分析:
      你這不敢正視應(yīng)和自身的營養(yǎng)不足肝腎虛,心理上的不自信有關(guān)系的??梢赃m當(dāng)?shù)娘嬍车谋pB(yǎng)
      指導(dǎo)意見:
      多吃蔬菜水果,飲食的保養(yǎng),適當(dāng)?shù)男睦戆参?,樹立自信,勇敢面對很重要的,可以適當(dāng)?shù)娘嬍车木庑?,適當(dāng)?shù)男睦镝t(yī)生看看
      
      以上是對“我不敢直視對方眼睛,看別人眼睛我總覺得很不自在”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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