我今年30歲平產(chǎn)生了兩個(gè)孩子

      你好，這種情況可以進(jìn)行縮陰鍛煉，每天抽時(shí)間深吸氣后閉氣。同時(shí)如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復(fù)一百次以上。還有就是性生活前性要做好，這樣有利于達(dá)到性高潮。
      

      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況有可能是與性生活不協(xié)調(diào)，不和諧有關(guān)的，是與雙方?jīng)]有配合好，或是沒有用力，注意力不集中，或是只顧自己沒有考慮到對方的需要和感受有關(guān)的，是要相互交流把需要告訴對方，配合對方來完成性生活的。
      

      病情分析：
      你好！女性經(jīng)過生產(chǎn)后陰道會(huì)變得寬松，可以通過鍛煉進(jìn)行調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      所以每天在家練習(xí)提肛運(yùn)動(dòng)，需持之以恒，如果想快速達(dá)到陰道緊縮，可以到正規(guī)醫(yī)院做縮陰術(shù)。
      
      以上是對“我今年30歲平產(chǎn)生了兩個(gè)孩子”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這個(gè)情況可能屬于性冷淡范疇，這個(gè)跟心里狀態(tài)有關(guān)系，需要調(diào)整良好心態(tài)。很多女性在生完還以后會(huì)出現(xiàn)性冷淡。
      指導(dǎo)意見：
      建議隨時(shí)保持心情舒暢，放松心情，同房前夫妻雙方多做前戲，女性本來就不怎么敏感，需要男方引導(dǎo)，不要過于緊張，不要有太大負(fù)擔(dān)。最后祝你健康！