請問我一般中午都側身睡覺

      病情分析：
      在睡著的時候，可能自己無意中把手放在胸口上，以至于加重了呼吸的負擔，于是感覺起來，就是所謂的鬼壓床。有些人還伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧，甚至出現(xiàn)幻覺等等，這些都是不良的睡眠習慣所引起產生的。建議規(guī)范睡眠體位。
      指導意見：
      有些人還伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧，甚至出現(xiàn)幻覺等等，這些都是不良的睡眠習慣所引起產生的。建議規(guī)范睡眠體位。
      

      病情分析：
      您好，沒有鬼壓床這一說法，您具體有什么不適癥狀及表現(xiàn)。
      指導意見：
      建議您描述清楚，具體有哪里不舒服，這樣方便為您進一步分析與解答。祝您健康
      

      病情分析：
      從你說的情況看，容易鬼壓床，這是你學習壓力大，精神緊張，脾虛等造成的，可以用藥調一調嘛，不必擔心
      指導意見：
      你好，建議你放松思想，一般來說，可以吃些歸脾丸或桂甘龍牡湯調一調，平時要多參加體育鍛煉，多聽聽音樂，聊聊天比較好
      
      以上是對“請問我一般中午都側身睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，這種情況可以用中成藥品舒靜康補腦安神片、安神益腦丸等，效果不錯的
      指導意見：
      安排規(guī)律生活，避免失眠的最有效方法，是使生活起居規(guī)律化，養(yǎng)成定時入寢與定時起床的習慣，從而建立自己的生理時鐘
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，是不是睡覺時會覺得胸部感到有壓迫，呼吸不通暢這些癥狀
      指導意見：
      其他時間睡覺有沒有同樣的感受？睡覺時不要將雙手放在胸口上，另外可以到醫(yī)院檢查一下心肺功能，排除有沒有呼吸系統(tǒng)疾病
      

      病情分析：
      這種情形在醫(yī)學上被稱為睡眠癱瘓癥，簡單來說，「鬼壓床」，就是人已經醒來了，但是身體以及大腦的一部分還處在睡眠中，不聽意識指揮。而且，因為在發(fā)作時的恐慌感覺，可能會導致出現(xiàn)幻覺。
      指導意見：
      建議改變生活習慣，它通常在作息時間不規(guī)律、壓力較大、過度勞累、失眠、焦慮的情形下發(fā)生，尤其多發(fā)于青少年和年輕人。這屬于正常得生理現(xiàn)象，正常人也會有，無需擔心，希望對你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，一般中午都側身睡了，還是容易鬼壓床，具體原因是什么？
      指導意見：
      你好，一般中午都側身睡了，還是容易鬼壓床，具體原因是什么？鬼壓床是指睡覺時突然出現(xiàn)身體似有東西重壓，不能動，伴夢魘。這是高級中樞皮層活動不均衡造成的。
      
      以上是對“請問我一般中午都側身睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你是長期精神壓力大、神經疲倦、或者缺氧睡眠很容易發(fā)生這種情況。
      指導意見：
      建議你不必過于擔心，注意休息自己緩解神經壓力調整下睡姿勢，如果發(fā)生這情況時可以試試深呼吸或者動動舌頭這是比較不費力的辦法，一般的辦法就是猛然登腿甩手都有效果
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，中午側身睡覺于你說的鬼壓床沒關系的。
      指導意見：
      你好，建議端正態(tài)度，睡覺姿勢于你說的無關，好好生活，不用多想，于個人的習慣有關的。