健康咨詢描述: 我今年16歲了3年沒長個子了我想再長高。從初一就是1.55沒長過個子,我要是再想長高要怎么辦
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,建議合理飲食,不偏食,多運動,保證充足的睡眠。
指導(dǎo)意見:
決定一個人的身高的因素有多方面,如遺傳因素,后天的飲食,營養(yǎng),運動等,如果骨骺線沒有閉合,是可以長高的。
病情分析:
你好,長高取決于幾個因素,首先是遺傳因素,還取決于其他條件,包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等
指導(dǎo)意見:
建議注意補鈣,可以口服鈣爾奇D。平時加強營養(yǎng),每天喝兩杯牛奶,多食用蛋白質(zhì)類食物,加強體育鍛煉,多練習(xí)跳躍運動。保持充足的睡眠,不要熬夜,
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