我想戒掉煙，用什么辦法才能把它戒掉

      病情分析：
      你好，想戒煙，說明你對(duì)身體有保護(hù)意識(shí)?？趲Ю锓趴谙闾?，想抽煙是咀嚼口香糖，不久就會(huì)戒掉。
      指導(dǎo)意見：
      口帶里放口香糖，想抽煙是咀嚼口香糖，不久就會(huì)戒掉。還要靠自己堅(jiān)強(qiáng)的毅力。相信自己。
      

      病情分析：
      你好，戒煙不是靠藥物的，要戒煙是靠抽煙者的意志力的。
      指導(dǎo)意見：
      首選是抽煙者必須要有堅(jiān)強(qiáng)的意志力，一定要能夠控制自己，在想抽煙的時(shí)候可以吃點(diǎn)零食分散自己的注意力。
      

      病情分析：
      你好，戒煙應(yīng)該是毅力加上正確的戒煙方法，這樣會(huì)好些。
      指導(dǎo)意見：
      建議您每天逐漸延長(zhǎng)吸第一顆煙的時(shí)間，每天一個(gè)小時(shí)或者半個(gè)小時(shí)，這樣您1-2個(gè)月就可以把煙戒掉。
      
      以上是對(duì)“我想戒掉煙，用什么辦法才能把它戒掉”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！