健康咨詢描述: 我最近兩天睡眠很差,白天感覺頭部漲疼,沒法集中注意思考,到了晚上啊,沒法入睡,越是閉目放空腦袋反而越難受,這怎么辦?。?
想得到怎樣的幫助:針灸能治療失眠嗎
病情分析:
是可以的,效果也很好的,這種情況的原因主要是焦慮壓力過大引起失眠,最好是及時對癥治療。
指導意見:
出現(xiàn)這種情況是可以口服安神補腦液調理觀察的,多吃含維生素多的食物,調理飲食起居都有利于康復,最好是及時治療。
你好,看到你的描述,越是想要睡著越睡不著,陷入了惡性循環(huán),針灸可以舒緩神經(jīng),放松肌肉,有一定的催眠效果,可以嘗試。有心事要釋放出來,讓自己心情輕松起來。
病情分析:
針灸是可以治療失眠的,建議去當?shù)氐闹嗅t(yī)針灸科就診,配合針灸,中藥調理。
指導意見:
建議平時要注意清淡飲食,睡前禁酒,濃茶,咖啡,可以喝熱牛奶,泡熱水腳,有利于睡眠。
以上是對“針灸能治療失眠嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
不知道您這種情況有沒有去醫(yī)院檢查過晚上睡覺,有沒有容易驚醒或者是多夢的情況
指導意見:
根據(jù)你描述的臨床表現(xiàn)特點來看,很可能還是屬于神經(jīng)衰弱的可能性比較大,可以嘗試使用一些藥物調節(jié)一下
病情分析:
你好這個是可以的,有一定緩解作用的,考慮是神經(jīng)衰弱引起的失眠等,
指導意見:
建議你最好是加服安神補腦治療試試,避免勞累情緒激動,適當運動鍛煉,必要時到醫(yī)院做進一步檢查與治療
失眠多夢常由精神緊張,思慮過度,苦惱憂慮,心事重重、想入非非等引起。夢是正常的生理現(xiàn)象,而失眠多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系。
指導意見:堅持有規(guī)律的作息時間,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就會失眠。睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,因為這些食物也會影響睡眠。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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