健康咨詢描述: 嚴重失眠,一躺下神經(jīng)自動繃緊,已經(jīng)這樣持續(xù)有一個星期左右了,精神困就是睡不著,第二天還很精神
想得到怎樣的幫助:男性失眠怎么調(diào)理
病情分析:
你說的情況是有嚴重的失眠習(xí)慣,這個和生活習(xí)慣情緒激動有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
如果第二天精神很好的話,這個持續(xù)時間久肯定會引起副作用較大,肯定是不太正常的一個表現(xiàn),睡前喝杯牛奶。
病情分析:
這種情況的原因主要是焦慮,壓力過大引起神經(jīng)衰弱是有關(guān)系的,伴有失眠癥狀的,最好是及時用藥治療。
指導(dǎo)意見:
出現(xiàn)這情況是可以口服安神補腦液調(diào)理觀察的,多吃含維生素多的食物,調(diào)理飲食起居都有利于康復(fù)的,最好是及時用藥治療。
病情分析:
你好,失眠多是因為神經(jīng)衰弱、植物性神經(jīng)紊亂等導(dǎo)致的,可以去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查一下,進行治療。
指導(dǎo)意見:
可以服用安神補腦液,朱砂安神丸,必要時可以服用艾司唑侖片,注意休息,不要過分勞累了,白天適當?shù)倪\動,祝健康。
以上是對“男性失眠怎么調(diào)理”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,壓力太大了導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂了,不能放松就不能入睡。
人體細胞是需要營養(yǎng)素平衡的。例如安眠的是鈣鎂鋅等礦物質(zhì),修復(fù)神經(jīng)細胞的維生素b族。只要它們充足,睡眠會很好。
雞鴨魚肉豆類奶類富含蛋白,粗糧堅果富含維生素B族,蔬菜水果富含維生素C??;蛘呖梢灾苯臃霉染S素和維生素b族和維生素c,三者安眠很好。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述來說,失眠考慮與神經(jīng)官能癥有關(guān),還可出現(xiàn)頭痛,頭暈。
指導(dǎo)意見:
建議服用谷維素,羅通定治療。平時飲食以清淡食物為主,保持規(guī)律性,多吃蔬菜,避免勞累。
病情分析:
你好,根據(jù)你的敘述如果是失眠,可口服刺五加顆粒,酸棗仁顆粒治療
指導(dǎo)意見:
建議保持愉快的心情,注意休息,生活規(guī)律,多進行戶外運動,希望我的回復(fù)對你有幫助
你好,根據(jù)你的描述考慮睡眠障礙,白天保持心情愉快,避免緊張勞累熬夜等,適當參加戶外活動,轉(zhuǎn)移注意力,必要時可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用調(diào)節(jié)睡眠藥物治療。
以上是對“男性失眠怎么調(diào)理”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,失眠可以引起入睡困難,睡后易醒,不能保持深睡眠狀態(tài)啊,多跟長期熬夜,腦力過勞,精神刺激有關(guān)的,長期失眠還可以引起精神心理疾病啊
指導(dǎo)意見:
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用安神補腦液進行治療,也可以積極配合針灸調(diào)理,保持心情舒暢,積極參加文娛,體育活動,不要熬夜睡前不要喝濃茶,咖啡
病情分析:
你好,失眠要找出原因,應(yīng)注意調(diào)節(jié)自己,應(yīng)保持自己熟悉的睡姿,睡前要保持鎮(zhèn)靜
指導(dǎo)意見:
避免情緒波動,睡前吃些酸棗仁,百合,蓮子等食物安神助眠,或者是結(jié)合體魄金中藥助眠枕治失眠,藥材氣味能加深睡眠深度。
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài),導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙,為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等,是一種常見病。導(dǎo)致失眠發(fā)生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過大、睡眠環(huán)境不適造成的。
指導(dǎo)意見:當被失眠、多夢、早醒等問題困擾的時候,重要的就是及時到醫(yī)院接受專業(yè)的診治,讓醫(yī)生找到引發(fā)失眠的真正原因是什么,才可以對癥對藥,對于失眠的治療??梢圆扇∷幬铩⑿睦?、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽信偏方。平時要注意自身的調(diào)節(jié),放松心態(tài),不要給自己太大壓力,積極鍛煉身體,安排好作息時間,不要熬夜。多吃對于睡眠有利的食物。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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