做事無(wú)力，總是喘氣。身高162

      病情分析：
      你好，如果想減肥的話(huà)，也不能減得過(guò)于迅速，否則容易引起身體不適。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一個(gè)星期之內(nèi)減掉20斤是不可取的，建議您循序漸進(jìn)，加強(qiáng)鍛煉，控制飲食，多吃青菜，少吃肉食。
      

      病情分析：
      你好，減肥是需要一個(gè)過(guò)程的，掉秤過(guò)快是對(duì)身體新陳代謝非常不利的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以建議你平時(shí)要注意控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉消耗能量，體重就會(huì)慢慢下降的。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，相對(duì)于您的身高來(lái)說(shuō)，您的體重偏重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一星期減掉20斤是不健康也不現(xiàn)實(shí)的，您可以通過(guò)減少食物攝取和增加運(yùn)動(dòng)量達(dá)到減肥的目的，需要慢慢來(lái)，不要追求爆瘦的效果。
      
      以上是對(duì)“做事無(wú)力，總是喘氣。身高162”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問(wèn)題，其實(shí)根據(jù)你的身高和體重來(lái)算，屬于標(biāo)準(zhǔn)體重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥不能急功近利，要慢慢鍛煉身體，少食熱量高吧食物，晚餐不要吃太多，每天堅(jiān)持鍛煉跑步。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你說(shuō)一周減掉20公斤的體重是不現(xiàn)實(shí)的！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)闇p肥有個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，不可能一口吃一個(gè)胖子，也不可能一下減成一個(gè)瘦子，所以建議你控制飲食加上堅(jiān)持體育鍛煉，就可以瘦下來(lái)，并且不反彈！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您目前的情況，目前是體重偏胖的，氣短無(wú)力考慮你有氣虛的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議建議少吃多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)代謝，管住嘴，邁開(kāi)腿。但是無(wú)論哪種方法，在一周內(nèi)瘦20斤是不可能的，減肥不能操之過(guò)急。
      

      病情分析：
      你好，15歲，處于半只腳踏入青春期的年齡段，初步開(kāi)啟了對(duì)于形體美的意識(shí)。愛(ài)美是每個(gè)女孩的天性，愛(ài)美也是從這個(gè)年齡段開(kāi)始的。以瘦為美，健康是前提。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時(shí)注意少吃肉類(lèi)、糖類(lèi)、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以安全有效不傷身的減肥產(chǎn)品波顏婷美體霜，減肥效果會(huì)更好。波顏婷，最有效的減肥產(chǎn)品，懶人美體必備寶典。采用草本植物萃取精制而成，氣味芬芳香甜，細(xì)膩溫和，適用于各種膚質(zhì)，經(jīng)檢測(cè)實(shí)驗(yàn)證明，對(duì)身體沒(méi)有刺激性和過(guò)敏反應(yīng)。波顏婷，運(yùn)用方便時(shí)尚的外用涂抹、按摩方式，摸出迷人身材，揉出迷人身姿。波顏婷涂抹后與肌膚相融，強(qiáng)力滲透，瞬間吸收，直達(dá)機(jī)理，通過(guò)“溶、排、收、阻”神奇四部曲，輕輕松松和脂肪說(shuō)拜拜，塑造完美曲線(xiàn)。
      
      以上是對(duì)“做事無(wú)力，總是喘氣。身高162”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！