醫(yī)生請問一下為什么我只有臉胖

      每天堅持晨跑，晚飯盡量吃水煮青菜，或者是水果，盡量不要吃加工性的食品，晚餐要注意合理健康的飲食，保證身體的健康，日常的飲食也一定要合理減少卡路里的攝入

      病情分析：
      堅持運動肯定能瘦的，但是飲食上還是要均衡營養(yǎng)的。運動減肥是整體減，如果只想局部盡快瘦，還是要針對性的輔助方法去瘦
      指導(dǎo)意見：
      鼓腮法.：如同吹氣球一樣，鼓起兩邊腮部，用力收緊腮部，反復(fù)交替進(jìn)行20-30次，始終保持自然呼吸。【效果：有助面部肌肉得到鍛煉，保持面部不松弛。】撫臉法1、用雙手摩擦臉部36次，使其產(chǎn)生熱感。除大拇指外其它四指放在嘴角兩旁對齊，然后沿著臉頰輕柔的上下按摩36次，手指往上移動時呼氣，下降時吸氣。2、用雙手的食指、中指、無名指這三根手指來按壓眼尾部位，呼氣時強(qiáng)壓7秒，放開時吸氣，重復(fù)做5次?！拘Ч捍龠M(jìn)面部血液循環(huán)，防止面部肌膚松弛下垂?！?

      病情分析：
      每個人的臉型，多數(shù)是先天性的，有的人可能就是臉胖，身體不胖。
      指導(dǎo)意見：
      平時可以經(jīng)常按摩臉部肌肉，減少過多咀嚼類食物的攝入，以免導(dǎo)致咬肌太發(fā)達(dá)！必要時也可以配合瘦臉針，不過需要去專業(yè)的大型的醫(yī)院進(jìn)行。
      以上是對“醫(yī)生請問一下為什么我只有臉胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      就你所述情況有可能是激素造成的，需要進(jìn)一步檢查確診，對癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      我建議你到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)一步檢查確診，平時不能亂吃小食品，比如火腿，有可能含有激素。

      通常情況下，人的臉型與遺傳有一定的關(guān)系，如果要瘦臉的話，可以通過減肥來實現(xiàn)的，平時少吃油膩，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸飲料之類的，多吃水果蔬菜，每天堅持體育鍛煉，比如跑步，跳繩，游泳，練瑜伽等的，只要身體減肥了，臉上的肉也會相應(yīng)的減少。