健康咨詢描述: 淀粉和糖吃多了會(huì)影響鈣吸收,導(dǎo)致長不高是真的嗎?有什么食物會(huì)影響長高的?
病情分析:
研究表明,食糖過多會(huì)導(dǎo)致體肉維生素b1的缺乏。這是由于糖在代謝過程中,產(chǎn)生的乳酸、丙酮酸等中間產(chǎn)物要靠含有維生素b1的酶——脫羧輔酶分解為二氧化碳和水,繼之把它們排出體外。而體內(nèi)的維生素b1一旦缺乏,則影響乳酸和丙酮酸等代謝產(chǎn)物的分解,這些物質(zhì)若在體內(nèi)蓄積,尤其是在腦組織中蓄積過多,則會(huì)干憂大腦高級(jí)中樞的功能,嚴(yán)重的可使人產(chǎn)生精神障礙。兒童長期攝入過量的高糖食物,其桅更是不可低估。近年來研究發(fā)現(xiàn),過量食糖除引起兒童情緒改變之外,還會(huì)殃及視力。兒童體內(nèi)的血糖升高后,使得有關(guān)滲透壓降低,可累及眼球內(nèi)的房水代謝,引起晶狀體改變,進(jìn)而可造成弱視或近視。一個(gè)人長期過量食糖,即使他一直注意食用低脂肪、低膽固醇和高纖維素食物,血液膽固醇增加亦是不可避免的??茖W(xué)家基證實(shí),動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病與過量食糖有關(guān),一個(gè)人在膳食中每天食糖若超過110克,發(fā)生心肌梗塞的危險(xiǎn)要比每天吃糖少于60克的人高5倍以上。據(jù)對(duì)20個(gè)國家的糖消耗量與乳腺癌發(fā)病率關(guān)系的調(diào)查,發(fā)現(xiàn)耗糖量多的同家中,婦女患乳腺癌者亦多。專家們認(rèn)為,女性的乳房組織能高度吸收利用胰島素,長期攝入高糖飲食,可使血中胰島素始終處于較高水平,而早期乳腺癌細(xì)胞的生長恰恰需要大量胰島素,此時(shí)胰島素就對(duì)乳腺癌的發(fā)生發(fā)展起著推波助瀾的作用。糖屬于酸性食物,長期過量食糖會(huì)加速細(xì)胞老化。正常人體內(nèi)環(huán)境呈弱堿性,高糖飲食會(huì)使機(jī)體的酸堿度發(fā)生中性偏移或弱性改變,從而促使細(xì)胞衰老,使人出現(xiàn)適應(yīng)能力差、皮膚易皺、頭發(fā)變黃或發(fā)白等。且大量吃糖,會(huì)過多消耗體內(nèi)的堿性物質(zhì)——鈣,影響骨骼的代謝和發(fā)育。當(dāng)然,糖是人體必需的營養(yǎng)素之一,關(guān)鍵是要用之得當(dāng)??茖W(xué)家指出在現(xiàn)代生活條件下,食糖量每日不應(yīng)超過10克。
指導(dǎo)意見:
建議適量攝入糖類和淀粉類事物,這也是人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),多吃蔬菜水果,幫助鈣的吸收,少和咖啡,濃茶,碳酸飲料
病情分析:
你好,人的身高受遺傳運(yùn)動(dòng)休息精神飲食等好多方面影響
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)有好的生活習(xí)慣早睡早起合理飲食不吃水果蔬菜少吃零食不要挑食平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉身體可以多參加打籃球運(yùn)動(dòng)有助于長高祝你健康
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你說的淀粉和糖對(duì)于鈣的吸收影響很小很??!
指導(dǎo)意見:
因?yàn)閷?duì)于鈣的吸收的因素有維生素D,因?yàn)榫S生素D缺乏就無法吸收鈣,也就會(huì)影響骨骼的形成,所以需要多曬曬太陽,多補(bǔ)補(bǔ)鈣!
以上是對(duì)“淀粉和糖吃多了會(huì)影響鈣吸收”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
牛奶睡前多久喝好。
喝牛奶跟睡前或者飯前飯后關(guān)系不大,一天可以喝兩袋牛奶!
病情分析:
您好!淀粉和糖吃多了是不會(huì)影響鈣吸收的!但是也不要多吃啊,飲食要均衡才會(huì)有利于健康!平時(shí)多吃含鈣豐富的食物,比如:瘦肉,奶制品,蛋類,豆制品,海鮮,都不錯(cuò)的!還要注重體育鍛煉哦!
指導(dǎo)意見:
您好!淀粉和糖吃多了不會(huì)影響鈣的吸收,但是也不能多吃,要營養(yǎng)均衡才能有利于健康!平時(shí)多吃含鈣豐富的食物,瘦肉,蛋類,奶類,豆類,海鮮,都不錯(cuò)的哦!
病情分析:
增高的意義,一個(gè)是生理高度或自然高度。對(duì)于身材矮小的朋友來說身高就成為一道屏障
指導(dǎo)意見:
維生素B2是成長促進(jìn)劑,而缺乏維生素D,會(huì)造成骨質(zhì)軟化,有彎腰駝背的后果,維生素A、B、C、D可促進(jìn)體內(nèi)的蛋白質(zhì)進(jìn)行再合成。
病情分析:
淀粉,糖在體內(nèi)都是糖吃多了會(huì)影響鈣吸收。但是不會(huì)影響身高生長。
指導(dǎo)意見:
食物沒有影響長高的??梢远嘧鱿蛏咸S運(yùn)動(dòng),晚上早睡覺有助于長高的呢。祝你健康
病情分析:
影響人體身高的因素有很多,常見的有遺傳因素營養(yǎng)問題,腦垂體疾病,內(nèi)分泌代謝系統(tǒng)疾病,體育鍛煉影響等等。
指導(dǎo)意見:
以您目前的具體情況,建議平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng),多鍛煉,加強(qiáng)營養(yǎng),補(bǔ)充膠原蛋白和微量元素,保持充足的睡眠時(shí)間,不要熬夜,這些都是對(duì)你長身高有好處的!
以上是對(duì)“淀粉和糖吃多了會(huì)影響鈣吸收”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線