高三，下星期考試，心里很焦躁感覺注意力集中不了

      根據咨詢者的描述，目前表現為一定的緊張焦慮情緒，一方面與精神心理因素有關，如長期的學習壓力緊張。另一方面，也與個人的人格特征有關。建議擺正位置，調整心態(tài)，及時化解壓力，提高應對問題的能力。
      

      指導意見：
      建議平時盡量調整心態(tài)，放下擔心和焦慮，多到大自然里走一走，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培養(yǎng)一些興趣愛好，如旅游，唱歌，畫畫等，勞逸結合。如仍不能緩解，可以尋求專業(yè)的心理老師的幫助。