健康咨詢描述: 寶寶出生3個(gè)多月了,只吃純母乳,我每天胃口很好蔬菜加湯湯水水,每頓飯一淺碗飯,早餐一杯豆?jié){兩個(gè)梅干菜包子,我自己懷孕期和輔乳期一直是肥胖階段,我想減量早餐一杯豆?jié){一個(gè)梅干菜肉包,每頓只吃小半碗飯加魚湯,這樣奶水會(huì)減少嗎?
您好。寶寶很可愛。
肥胖可以少吃一點(diǎn),不能減少太多,否則影響奶量。可以多喝湯汁促進(jìn)下奶。每個(gè)媽媽體質(zhì)不同,奶量也不同,減少飯量后如果奶水減少就再調(diào)整飲食。
病情分析:
應(yīng)該不會(huì),只要你多喝水,體內(nèi)液體充足就好!不過這個(gè)時(shí)期減不減肥無所謂,寶寶喜歡肉乎乎的媽媽。
指導(dǎo)意見:
寶媽,其實(shí)減肥主要是靠運(yùn)動(dòng)的,您運(yùn)動(dòng)減肥唄,這樣即能保證母乳質(zhì)量又能增加乳汁分泌呢!一舉三得。如果想減飲食,建議晚上減。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的情況。你目前正在哺乳期盡量的不要減肥。
指導(dǎo)意見:
建議你可以多鍛煉身體,合理飲食,放松心情。保證充足睡眠,注意保暖,避免著涼。
以上是對“寶寶出生3個(gè)多月了,只吃純母乳”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
最好不要減飯量。只要孩子奶水能夠你就不要減肥,你是剖腹產(chǎn)?
指導(dǎo)意見:
剖腹產(chǎn)的容易長胖??梢再I本西爾斯母乳喂養(yǎng)全書看看,上面有詳細(xì)的介紹。祝你健康
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