恐艾，特別對(duì)血液恐懼

健康咨詢描述： 恐艾，特別對(duì)血液恐懼，如和破手（有小血液）的人握手、和臉上（小血液）有小傷口共用辦公品、在就醫(yī)過程中有可能碰到小血液等。我原本膽小，心細(xì)，在不知艾滋病時(shí)，就不會(huì)想艾滋病，現(xiàn)在了解一點(diǎn)后，為保護(hù)自己不要有一點(diǎn)可能性感染艾滋病，就遠(yuǎn)離有可能接觸血液的人和事，我知道只有血液交換才危險(xiǎn)，但還是害怕.我通過努力工作、做的其他事來轉(zhuǎn)移思想，但一旦遇到上述情況仍緊張。請(qǐng)問，1、血液感染主要是哪些方式，2、握手、共用辦公品，上醫(yī)院看病都是正常生活，遇到小血液有時(shí)避不了，只要我的手不破，就不傳染。3、若肉眼看不到紅色液體也不用擔(dān)心，因?yàn)榱刻?、用碘酒等洗手可消殺。5，我的恐艾滋病心理關(guān)鍵自我調(diào)整，相信科學(xué)，強(qiáng)化自信，人類要面對(duì)很多病素不僅僅是艾。