腳經(jīng)常抽筋，昨天晚上到現(xiàn)在都痛怎么辦就感覺里面的筋

      病情分析：
      患者你好，根據(jù)你的病情描述，多考慮患者肌肉韌帶慢性勞損引起的不適。
      指導(dǎo)意見：
      建議患者多注意平躺休息，不可以活動(dòng)，鍛煉。清淡飲食，可以做理療，按摩，熱敷治療，

      病情分析：
      腳經(jīng)常抽筋，從年齡上判斷可能不是風(fēng)濕，可能是缺鈣引起的肌肉痙攣。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)穿衣服要注意保暖，正是長(zhǎng)身體時(shí)期，需要補(bǔ)充鈣，建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

      病情分析：
      你好，平時(shí)飲食咋樣？有沒有感覺個(gè)子長(zhǎng)的快，經(jīng)常抽筋考慮是缺鈣。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服鈣片，多曬太陽，營(yíng)養(yǎng)豐富，多吃魚蝦肉類，蛋白質(zhì)含量高的食物，現(xiàn)在正長(zhǎng)身體的時(shí)候了，相對(duì)需要量增加，表現(xiàn)為相對(duì)的不足。
      以上是對(duì)“腳經(jīng)常抽筋，昨天晚上到現(xiàn)在都痛怎么辦就感覺里面的筋”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，抽筋是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮。發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉痙攣?zhàn)畛Ｒ姡l(fā)作時(shí)疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時(shí)往往把人痛醒，有好長(zhǎng)時(shí)間不能止痛，且影響睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議，要注意補(bǔ)充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆制品等。
      要加強(qiáng)體育鍛煉，鍛煉時(shí)要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，讓身體都活動(dòng)開，這時(shí)下肢的血液循環(huán)順暢，再參加各種激烈運(yùn)動(dòng)或比賽，就能避免腿抽筋。要注意保暖，不讓局部肌肉受寒

      病情分析：
      你好！有沒有受涼？你現(xiàn)在有多高？有多重？今年發(fā)育的是不是比較快？
      指導(dǎo)意見：
      無論是長(zhǎng)個(gè)還是長(zhǎng)胖，多需要能量，尤其是鈣質(zhì)。如果不是因?yàn)槭軟龀榻畹脑?，你這應(yīng)該是生長(zhǎng)疼。建議不要挑食，多食蝦皮，豆類等食物，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽，注意保暖。