今年21歲可是感覺心理年齡30多歲

      病情分析：
      你好從你描述來看，這種情況可能是跟你精神心理壓力大導(dǎo)致的焦慮有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議及時放松心情，避免精神緊張，學(xué)會傾訴煩惱釋放壓力，培養(yǎng)興趣愛好做到身心輕松，如果調(diào)節(jié)不過來及時詳細(xì)咨詢就診
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來說，憂郁考慮與抑郁癥，神經(jīng)衰弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議掛心理門診，做心理疏導(dǎo)治療。服用舒必利治療。平時多聽音樂，多聊天，放松心態(tài)。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述考慮您可能患有精神心理障礙，這跟您的性格和生活環(huán)境有很大關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您盡快到精神心理?？七M行檢查明確診斷。平時學(xué)會調(diào)整自己心態(tài)，控制自己情緒。
      
      以上是對“今年21歲可是感覺心理年齡30多歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般來說年輕女性出現(xiàn)這種狀態(tài)是很正常的，完全沒有必要很擔(dān)心的
      指導(dǎo)意見：
      不要想太多，其余的來說并無什么很需要擔(dān)心的地方的，建議多和朋友交流一下看看吧
      

      病情分析：
      你好，你已經(jīng)有抑郁癥的傾向了，你的這種情況多長時間了，平時的睡眠質(zhì)量怎么樣呢？
      指導(dǎo)意見：
      我的建議是，還是去咨詢一下心理醫(yī)生，注重心理及精神方面的調(diào)節(jié)，制定健康理療計劃，愿你健康快樂。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的敘述情況，主要考慮個人不自信引起的，這個需要自己慢慢克服一下的。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您放松心情，注意休息，避免過度疲勞。平常盡量保持好的心情，保持自信。
      

      你好，從你所描述的這些情況來看，不自信，懷疑，很在意別人對自己的看法和評價。并且對生活造成了一定的干擾?？梢哉f是有輕微的心理問題，但是這些問題的根本原因，在于你的認(rèn)知出現(xiàn)了偏差。建議進行系統(tǒng)正式的心理咨詢。
      
      以上是對“今年21歲可是感覺心理年齡30多歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，很高興為您提供咨詢。您有抑郁傾向，建議您平時多運動運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情愉快，晚上按時休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更利于身心健康的恢復(fù)，因為運動可以增強神經(jīng)遞質(zhì)的傳遞，讓心情更加愉悅，減少抑郁。