健康咨詢描述: 我想要瘦下來,身高151厘米體重42千克,但又長高想,怎么辦呢?
病情分析:
你好根據你的描述身體的增高和父母的遺傳和后天的營養(yǎng)鍛煉有很大關系
指導意見:
建議你平時要注意休息多運動多鍛煉多之腹感幼稚蛋白的食物增加營養(yǎng)這樣對身體增高很重要
病情分析:
你好!從你的身高和體重看并不算偏胖的,建議自己順其自然,可以多做一些運動,刺激生長激素分泌,運動也有減肥的效果
指導意見:
你可以適當做一些彈跳類的運動,比如說打球跑步摸高跳繩,長期堅持都有刺激生長激素分泌,同時也有燃燒脂肪的作用。
病情分析:
根據你現在年齡屬于生長發(fā)育年齡階段,結合你身高體重屬于正常范圍的。
指導意見:
建議加強運動,飲食多吃高蛋白及含鈣高食物,比如瘦肉、魚、雞蛋、牛奶等食物。
以上是對“我想要瘦下來,身高151厘米體重42千克”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,根據您的描述,身高151厘米體重是42千克,這并不算肥胖,而且還是偏瘦的。您只有11歲,肯定還會長高,不要過于擔心。
指導意見:
建議您放松心情,平常要多吃些富含蛋白質和維生素的食物,適當參加體育鍛煉尤其是跳躍類運動,同時要合理安排作息時間,不要熬夜,會長高的。
病情分析:
你好,你的標準體重是151-105,也就是46千克,尤其是你還處在生長發(fā)育階段,不需要減肥。
指導意見:
想要長高,必須保證足夠的營養(yǎng),不挑食,不熬夜,此外,要有適度的運動量。
病情分析:
你好,根據您的描述您的身高151,體重42千克,有想長高的強烈愿望!
指導意見:
你好,很高興為你服務,根據您的描述您目前11歲,身高151,體重是比較瘦小的狀態(tài)不需要減肥,建議多運動增高
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